心理健康:普通人需要哪些心理学知识来维持自己的心理健康？

才无忌大夫答题： 这个问题很实用，也很宽泛，随意识流来回答下。 普通人需要哪些心理学知识来维持自己的心理健康呢？ 一，如何面对焦虑与恐惧的心理知识1， 一般的焦虑与恐惧，是每个人都可能存在的，它们不影...

心理知识 2021-07-28 135 #心理健康

心理健康:心理健康的评判标准是什么？

心理健康的评判标准可以参考： 一、世界卫生组织(WHO 提出的人体心理健康七条标准： 1、智力正常。2、善于协调和控制情绪。3、具有较强的意志和品质。4、人际关系和谐。5、能动地适应并改善现实环境。...

心理知识 2021-07-28 169 #心理健康

心理健康:怎样才能有效地照顾好自己的心理健康？

怎样维护自身心理健康？我们经常说身心健康，其实一个人除了要经常锻炼身体，保持身体健康之外，还要保持心理健康，那么，怎样维护自身心理健康？ 1、怎样维护自身心理健康 保持乐观的情绪。要热爱生活,热爱自己...

心理知识 2021-07-28 159 #心理健康

心理健康:心理健康不健康，怎么判断？生活中你有发现自己心理存在问题么？

一个人心理是否健康取决于在某个时段或长期的内部心理活动是否失调以及是否已影响或损害了社会功能。 一、内部心理活动是否失调主要指标 心理活动与社会现实环境之间是否失调 心理是客观现实的反映，任何人在其成...

心理知识 2021-07-28 176 #心理健康

心理健康:怎样提高心理健康？

心理健康很大程度上取决于我们对事物的认知。所以我们提高心理健康，最基本的一个做法就是学会多角度去看问题。要从积极的角度看问题，用发展的眼光看问题，而不是用固化的眼光看问题。做一个成长的人，遇到困难的时...

心理知识 2021-07-28 121 #心理健康

心理健康:保持心理健康有哪些方式？

就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语： 一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。 二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱...

心理知识 2021-07-28 128 #心理健康

心理健康:你认为什么样的人才叫心理健康？

有积极进取的人生态度，一个心里健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命，他们对生活乐观，对未来充满了希望。 对自我有恰当的认识，一般能有自知之明，即能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位...

心理知识 2021-07-28 159 #心理健康

心理健康:怎样的心理状态才算心理健康？

一个人心里是否正常，应该指这个人对生活的常识辨识度，是不是在一般人所认可的框架内，通俗讲这人是否入流，合群，谈吐举止有没有异常。包括说不说一些过激的话，干没干过激的事。 本人认为判断某一人心里是不是正...

心理知识 2021-07-28 119 #心理健康

心理健康:什么是心理健康？

心理健康的标准： 1.要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。 2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。 3.生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。 4....

心理知识 2021-07-28 147 #心理健康

心理健康:你的心理健康吗？

中国人绝大部分都有心理问题.因为受中国传统文化影响，国民比较内敛不善于表达。即使有问题也不会表达出来. 而且大部分人对心理问题有偏见认为是精神病一类的东西 让人不齿 绝大多数的人是从电视上影视上了...

心理知识 2021-07-28 148 #心理健康

心理压力:备考咨询工程师如何调节心理压力？(转载)

2018年各地咨询工程师考试报名已经快要结束了，考试也已近在咫尺，有的考生感到压力扑面而来，不要怕，掌握方法，一定能够通过考试！ 心理调节应该分为三个阶段： 1.放松心情，调整心态 在...

心理知识 2021-07-27 173 #心理压力

心理压力:父母为改善居住以我名义贷款买房，我和老公心理压力很大，是我多虑了吗

首先说明我是独生女儿。父母60多了，都已退休，在二线城市市区有一套老房子。几年前他们提出希望改善居住条件，看好了一套期房，他们的积蓄勉强够首付但是不够全款，他们的年龄不够贷款条件，于是跟我商量希望...

心理知识 2021-07-27 178 #心理压力

心理压力:离婚的心理压力有哪些？

压力很大。他们单位的人都不理我了，觉得我是个坏女人。我从小一直是个好女孩，现在却被人当成坏女人、破鞋。无论走到哪儿，都有人指指戳戳的。后来我就去睡办公室了。他调查第三者无结果之后说，这更让他伤心，...

心理知识 2021-07-27 192 #心理压力

心理压力:孕产妇有哪些心理压力？

焦虑性症状焦虑是一种过分担心发生威胁自身安全 或其他不良后果的心境。孕妇出现的焦虑通 常较轻，主要是对其自身的健康、胎儿状况、 可能流产或分娩疼痛等问题流露出忧虑不安、 恐惧紧张。面临复杂情况难...

心理知识 2021-07-27 162 #心理压力

心理压力:如何减轻心理压力？

有以下几点： 1、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一包镇静剂。 2、必须思考清楚，对于你和家人来说，最重要的是什么，并尽一...

心理知识 2021-07-27 175 #心理压力

心理压力:如何给心理压力解压?

首先我想你可以告诉他，他要结婚的对象是你，并不是你妈妈，另外你妈妈也并不是不喜欢他，只是有些担心自己的孩子而已。相信只要你们携手并进，你母亲还是会接受他的，在这点上先让他放心;其次，资格证是比较难...

心理知识 2021-07-27 211 #心理压力

心理压力:中国青少年心理压力有哪些?

以前都是和年龄有关的压力，现在又增加了升学考试的压力。 概括来说有这几点： 人际关系—和同学老师交往沟通中的压力； 个人形象—在青春期的孩子对自己容貌体形各方面总有不如意的感觉； 家庭关...

心理知识 2021-07-27 163 #心理压力

心理压力:心理压力大要怎么办?

青春期心理压力大怎么办？ 作者： 来源： 青春期心理压力大怎么办？ 压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。现在的学生由于课业繁重等原因，压力问题日益突出。轻微...

心理知识 2021-07-27 157 #心理压力

心理压力:心理课堂丨如何认识与化解心理压力

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心理知识 2021-07-27 181 #心理压力

心理压力:心理压力大怎么办？居然一半以上人投给了“硬撑着”

525心理健康日 【心理压力大怎么办？居然一半以上人投给了“硬撑着”】本次调查中，其中1.1万票投给了“硬撑着，正常生活”；有5732票投给了“暴饮暴食、购物、打游戏等”；5068票投给“找亲朋好友倾...

心理知识 2021-07-27 160 #心理压力

心理压力:不妨看看！17个缓解心理压力的小建议

【不妨看看！17个缓解心理压力的小建议】每个人都有自己的焦虑和压力，但别让它们困住自己：①减少考试焦虑；②尊敬老师多沟通，才能建立和谐的师生关系；③同学之间重包容……如果遇到自己解决不了的问题，也可拨...

心理知识 2021-07-27 143 #心理压力

心理压力:当心理压力要承受不住时，该如何疏导和发泄？

心理压力产生的原因有如下的方面： 1、环境因素的影响。比如，工作和家庭给与的压力。 2、个人心理因素的影响。比如，过去往事给与的压力。 3、个人生理神经因素的影响。比如，缺少睡眠给与的压力。 4、个人...

心理知识 2021-07-27 131 #心理压力

心理压力:如何纾解心理压力？#情绪大作战#？

丰木把之前看过的一篇文章摘录分享给你，希望对你有所帮助！ 压力虽然短时间内不会造成疾病，但若长期承担，就会对身体健康有相当大的威胁。因此面对压力时，最重要的是要懂得纾解之道，而不是将其压抑下来。 有...

心理知识 2021-07-27 157 #心理压力

心理压力:为什么现在很多人都觉得生活压力很大？

很多国人觉得生活压力很大，这也是社会发展到一定阶段的无奈：第一，工资上涨永远赶不上物价上涨。现在猪肉都涨到了30元/斤，短期内很难下跌。普通白领过去吃个工作餐，几年前只要12-13元，现在吃份套餐的...

心理知识 2021-07-27 153 #心理压力

心理压力:怎样才能释怀心理压力？

当有心理压力时，减轻压力有以下几个方法： 1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的...

心理知识 2021-07-27 119 #心理压力

心理压力:心理负担太重，怎么办？

一：心理压力大的危害 心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。 首先，让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐...

心理知识 2021-07-27 120 #心理压力

心理压力:长时间精神心理压力过大会有什么影响？

有两方面影响： 首先长时间压力过大，会产生一系列的身心问题。心理上如过度焦虑，紧张，心情低落抑郁等，身体上会出现内分泌问题，肠胃不适，失眠等各种问题。 因为压力过大，身心有一部分在应对压力。如果我们全...

心理知识 2021-07-27 133 #心理压力

心理压力:最近压力比较大，有什么减轻压力的方法吗？

我喜欢冥想，冥想可以帮助我放松自己的注意力。 我们的压力中有很大一部分是因为把注意力放在了自己以外的地方。 这一部分注意力长期处于一种紧张的状态中，不能有效的被缓解，就会产生巨大的压力。 所以缓解压力...

心理知识 2021-07-27 109 #心理压力

心理压力:你知道怎样减缓心理压力吗？

减缓心理压力的确有利于我们的身心健康，但是压力的减缓也需要科学的方法，点击视频，了解怎么才能科学地应对压力。 以上视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。 欢迎点赞并关注头条...

心理知识 2021-07-27 136 #心理压力

心理压力:不想工作了，心理压力大，怎么办？

当我们在问怎么办的时候是期望得到解决问题的方法。要解决一个问题也很简单，理清思路和源头就可以。 首先我们要想一下，是因为工作的压力大导致的不想工作，还是因为其他的事情让我们感觉到压力，从而对工作产生了...

心理知识 2021-07-27 166 #心理压力