抑郁症的自我治疗(转载)

抑郁症的治疗方法有很多种，除了有药物治疗和心理治疗的方法外，还有一种很重要的治疗方法，就是自我治疗法。 抑郁症的自我治疗要注意坚持正常的活动，有些患者本来可以正常的上班，学习，做些家务...

抑郁症 2022-04-16 116 #抑郁症自我测试

原来周迅是INFP，做完测试，我也是

我是木容，点击右上方“关注”，总有意想不到的收获！ 很多人可能还不知道INFP是什么意思？ INFP，知心人，也可以叫做“治愈者”、“幻想家”或者“哲学家”，INFP的几个重要特征包括腼腆，敏感，文...

抑郁症 2022-04-16 174 #抑郁症自我测试

总是感到「丧」怎么办？｜测一测你的空虚指数

最近这段时间，疫情反复横跳、Q2压力来临、论文写到头发日渐稀少……我发现身边好多小伙伴都陷入了“丧”的状态。 很多人会说，感觉很“丧”的时候，就去大吃一顿、去购物、去运动等等。还有人说，没有什么是...

抑郁症 2022-04-16 123 #抑郁症自我测试

心理学测试：你是一个“自我”的人吗？

在生活当中，一个比较“自我”的人会因为忽略他人的感受而遭遇到尴尬的处境，通常这些人只愿意接触自己喜欢的东西，不愿尝试、学习，导致工作、生活能力下降。由于只待在自己熟悉、高兴的领域，不愿接触让自己不舒...

抑郁症 2022-04-16 137 #抑郁症自我测试

抑郁的人，最擅长「自我PUA」

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！ 文/老K 近些年，我们常常听到一个词汇叫“PUA”，关于这个词原本来源国外，其实它全称为「Pick-up Artist」（搭讪艺术家），后来传入...

抑郁症 2022-04-16 138 #抑郁症自我测试

我用我的命换我自由丨内附青少年抑郁自测量表

【武汉#初三男生被家长扇耳光后跳楼自杀】 2020年9月17日，湖北省武汉市江夏一中，一名初三男生因在教室玩扑克牌被学校通知家长进行教育管教，母亲气势汹汹地赶来，二话不说，伸手就是两耳光、掐脖子、戳额...

抑郁症 2022-04-15 129 #抑郁症自我测试

测试：抑郁焦虑压力量表，看看你情绪处在什么状态吧

生活中，你知道你现在的状态吗，以下为抑郁-焦虑-压力量表，测试下吧。测试:孩子的视动统合能力 说明：请仔细阅读以下每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条...

抑郁症 2022-04-15 128 #抑郁症自我测试

你有抑郁症吗？做一下这组心理测试题就知道了

你有抑郁症吗？做一下这组心理测试题就知道了 每当心理压力大、情绪低落的时候，很多人会担心自己是不是得了抑郁症。那么，应该怎样判断自己是否得了抑郁症？伯恩斯抑郁状况自查量表（BDC）被认为是目前最为权...

抑郁症 2022-04-15 132 #抑郁症自我测试

抑郁了？先刷宛平南路600号测试题

上海市精神卫生中心 x 澎湃问吧 10月10日是“世界精神卫生日”，根据世界卫生组织统计，全球共有大约3.5亿人遭受着抑郁症的折磨。根据2019年北大团队在《柳叶刀》子刊发表的研究，中国患者超过950...

抑郁症 2022-04-15 156 #抑郁症自我测试

产妇抑郁症的自我调理

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有...

抑郁症 2022-04-14 192 #抑郁症自我测试

测你是不是真的快乐？微笑抑郁症标准测试

“微笑型抑郁症”这个词，它是一种特殊的抑郁症。 他们表面上若无其事，面带微笑，给人以开朗、热情的假象，内心深处却常感压抑与忧愁。 很多时候，他们的笑不是发自内心深处，而是出于“工作需要”、“面子需要”...

抑郁症 2022-04-14 117 #抑郁症自我测试

是否有抑郁症表现？恐惧恋爱吗？“广州12320心理自测平台”上线

我最近心情一直很低落，我是抑郁了吗？我会害怕跟陌生人交流，这代表我有社交恐惧症吗？...... 以上是大多数人都会遇到的情绪问题，为了方便大家在产生自我怀疑时能及时得到帮助和指引，我们推出了心理健...

抑郁症 2022-04-14 105 #抑郁症自我测试

塔罗测试 | 你是抑郁体质吗？

1.静下心来默念问题：我是抑郁体质吗？ 2.同时凭第一直觉从下面四张牌中选择一张牌： 请 查 看 结 果...

抑郁症 2022-04-14 151 #抑郁症自我测试

抑郁症不是矫情！符合这5种表现的人，真的要小心抑郁症了

你曾有过极度抑郁的时候吗？小九在公号上的一个简单提问，收到了许多网友的回应。 @后会无期： 有段时间，每天脑海里在想着自杀，挥之不去。不是对生活绝望了，只是觉得活着没意思，死亡才是解脱。有好几个瞬间，...

抑郁症 2022-04-14 110 #抑郁症自我测试

如何测试自己有没有抑郁症？抑郁症患者胃不舒服是什么原因？

如何测试自己有没有抑郁症？当前各种心理测试可以在网上或者其他媒体见到，有些人心情郁闷的时候就想测试一下自己有没有抑郁症，有些人测试自己可能达到了某种程度的抑郁症，但是结果怎么来看？若出现这种状况应寻求...

抑郁症 2022-04-14 169 #抑郁症自我测试

中国近1亿人患抑郁症，医生教你如何自我评估，学起来

现代生活节奏的变快，我国越来越多的人患上了抑郁症，生活中我们经常听到不少人说“我要抑郁了”这类话。 很多人不懂抑郁情绪和抑郁症的区别，其实抑郁情绪并不是抑郁症，抑郁情绪属于心理问题的范畴，而抑郁症属于...

抑郁症 2022-04-14 128 #抑郁症自我测试

如何判断抑郁症？抑郁症判断的最关键标准是什么？

很多人不知道如何判断抑郁症，大部分人只知道自己难受、没劲、处在抑郁状态中，但不知道能不能称得上是抑郁症，甚至有一部分人在做过抑郁症测量后确诊是抑郁症也并不承认自己是抑郁症。 对于如何判断是单纯的抑郁状...

抑郁症 2022-04-13 143 #抑郁症自我测试

用手机检测抑郁症、阿尔茨海默病？苹果正开发新功能，研究仍处早期阶段

现在的手机早已不只是手机，手表也已不只是手表，智能数码设备近年来全面挺进健康领域，成了大众的随身“医疗设备”。现在，苹果公司也致力于用设备帮助解决当代社会日益增多的精神健康和神经类疾病。 据外媒报道，...

抑郁症 2022-04-13 130 #抑郁症自我测试

抑郁症：5个抑郁症的真实体验，希望你一个也没有

文/阿秋 对于抑郁症患者来说，这几个说不出来的感受，恰恰是他们最痛苦的症状。 1、明明渴望走出去，但由于自身的痛苦，悲观，心境低落，此刻他们什么也不想做，只想远离世人，逃离这个纷繁复杂的社会和尔虞...

抑郁症 2022-04-13 94 #抑郁症自我测试

怀疑自己得了抑郁症，该挂哪个科？患上抑郁症，有啥表现？

抑郁症，在很多年轻，是不被重视的一种心理疾病，在很多人的心中，都认为心理疾病不算病，而抑郁症只是一个人太矫情了而已。当越来越多人因抑郁症做出轻生的事情后，让很多人对抑郁症开始有新的认识，不再当做是矫情...

抑郁症 2022-04-13 134 #抑郁症自我测试

自我抑郁测试

美国的David D?Burns博士设计出一套表格用于抑郁测试，准确度较高，在世界各国精神病学领域应用广泛。在中国这个抑郁测试工具被称为“伯恩斯抑郁症清单（BDC），利用它，可以快速实现自我抑郁测...

抑郁症 2022-04-12 117 #抑郁症自我测试

新妈妈产后忧郁症自我测试

第一种情况如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是否患有产后抑郁了。第二种情况如果这9道题的答案只有1条 “是”，但每天都出现，那么也应该 第一...

抑郁症 2022-04-12 148 #抑郁症自我测试

患上抑郁症如何进行自我调节

对于抑郁症的出现，好多人都感到很苦恼，因为这种疾病使他们变得消极，变得无法适应外面的世界，甚至一度有想要自杀的想法，想要挣脱这种疾病，但是又不能，真的很痛苦。那么抑郁症有什么可以调节的方法吗?患上...

抑郁症 2022-04-12 109 #抑郁症自我测试

完胜两次抑郁症经历，分享自我疗法，得了抑郁症怎么办

为什么要把我的抑郁症经历和我是怎么战胜抑郁症分享出来原因如下： 1，有报道说中国有几千万的抑郁症人数，还有报道说13人中就有一个抑郁症，哪大中国不是有近一亿人数，全球有几亿人。希望能帮助到他们...

抑郁症 2022-04-12 101 #抑郁症自我测试

如何自我调节抑郁症(转载)

随着社会压力的加大，社会生活节奏的加快，人们的精神疾病越来越多，现下，抑郁症已经成为严重影响人们健康的疾病之一。抑郁症除了先天性之外，多数是因为生活中的不顺，某些问题想不通，或者是在年少的时候遇到...

抑郁症 2022-04-12 131 #抑郁症自我测试

走在抑郁症的路上，如何自我救赎！

我终于还是病了，不管我愿不愿意承认，这已经是事实，我开始控制不住自己的情绪，随时处于崩溃的边缘！ 抑郁症，曾经我认为很遥远，无非是一群无病呻吟的人得的富贵病，可现在真真切切的感受到可怕，它正在...

抑郁症 2022-04-12 130 #抑郁症自我测试

[资源分享]抑郁症的自我诊断

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少...

抑郁症 2022-04-12 108 #抑郁症自我测试

自我检测，你的意念力到底有多强？

近几年，“能量”这个词用得非常火，这是因为在心理学上，出现了一本巨作《意念力》，作者大卫·霍金斯用了近30年的时间，进行了大量科学研究，他不仅证实了意识是一种能量，而且，这种能量还非常强大。 特别是书...

抑郁症 2022-04-12 120 #抑郁症自我测试

心理学：第一眼你觉得哪个眼睛在笑？测出你到底有没有抑郁症

A: B：...

抑郁症 2022-04-12 193 #抑郁症自我测试

怀疑自己抑郁症？这个专业量表为你“把脉”

大家好！我是医言，省级三甲医院临床医师，欢迎大家关注我，了解更多医学健康知识！ 据世界卫生组织统计，目前全球约有3.5亿人正在遭受抑郁症的折磨，且发病率逐年攀升，预测到2020年今年将成为仅次于心血管...

抑郁症 2022-04-12 170 #抑郁症自我测试