为什么失眠 这么做能缓解

为什么失眠 这么做能缓解 失眠的原因 1、药物和酒的影响 对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。...

心理百科 2023-03-08 117 #心理

时间过得越来越快？ 把握时间要多笑笑

为什么越长大越觉得时间过得飞快? 难忘的回忆越来越少了 美国心理学家写到：随着年龄渐长，人们会感到时间飞逝，这是因为成年后难忘的回忆越来越少;随着时间推移，那些与“第一次”有关的回忆逐渐减少，...

心理百科 2023-03-08 125 #心理

控制情绪 迈上人生巅峰的第一步

托尼罗冰思是美国的领导心理学专家。他因写作自我疗愈书籍而成名。其中最著名的是'无穷的力量'和'让内在的巨人醒来。他还是杰出的励志演说家。名字在美国各大杂志报刊上享有斐誉。连...

心理百科 2023-03-08 120 #心理

这些方法有利于消除自卑感

这些方法有利于消除自卑感 消除自卑的方法 1、正确认识自己 要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特...

心理百科 2023-03-08 79 #心理

能够点亮你生活的5种思维

1.孙子思维 《孙子兵法》说，“知己知彼，百战不殆”。英国元帅蒙哥马利在战斗开始前，总要把敌军统帅的照片放在桌上，并且问自己：如果我处在他的位置上，我会做什么?因此，他的决策总能直插敌人心脏。 ...

心理百科 2023-03-08 94 #心理

活着，让自己高兴；做人，让别人舒服

无论何时何地,都能被向善和向上的力所牵引。在自我设定的自由空间里,用心地付出,尽情地徜徉,不亦乐乎? 01 活着,让自己高兴。 著名导演冯小刚说:“年过半百终于活明白了,让自己高兴才是真格...

心理百科 2023-03-08 108 #心理

教你6个消除自卑感的方法

很多人在成长的过程中会带着自卑的心理，其实这对自身的发展是非常不利的，今天就教给大家6个消除自卑的方法。 教你6个消除自卑感的方法 1、正确地归因 不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知...

心理百科 2023-03-08 89 #心理

人际关系的四种心理学规律

规律一、首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一...

心理百科 2023-03-08 90 #心理

你的手机依赖症是几级 怎么摆脱最好

你是否患有手机依赖症呢?如今十个人中有九个人患有手机依赖症，其中有六个是重度手机依赖症。那么下面就讲讲怎么摆脱手机依赖症。 如今的生活已经离不开手机了，交流、购物都需要它。但是你知道吗?有些人一...

心理百科 2023-03-08 74 #心理

与朋友吵架之后如何修复关系

跟朋友闹翻以后，等冷静过来，要仔细想想你们之间到底发生了什么事情，矛盾点在哪里，是不是真的解决不了，你需要主动的去找你的毛病在哪里也不要傻傻的去以为就是朋友的错，自我检讨，就算错的是他，在你承认错...

心理百科 2023-03-08 72 #心理

人际交往小技巧

人际交往在我们生活中是必不可少的，只有与别人友好相处，我们才能够成为生活的赢家。那么人际交往能力差怎么办?多一个朋友多一条路，可见结交朋友有很大的好处。那么，人际交往能力太差该怎么办呢?下面为大家...

心理百科 2023-03-08 79 #心理

拖延症和懒的区别到底是什么

拖延症和懒的区别到底是什么 一、从词义来分析 拖延症”指的是后果消极、本可避免的推迟行为;而“懒”则是个生活化的词。与拖延症有关的因素一般为信心不足、动力缺失、冲动分心和回报遥远，而与懒惰有关...

心理百科 2023-03-08 86 #心理

自卑不敢表现自己 这样做让自己自信

自卑不敢表现自己 这样做让自己自信 自卑，大家都知道，不是与生俱来就有的，这也是普遍存在的一种情绪。自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感，自卑的人会看轻自己，认为自己不如别人。我们周围就有这样...

心理百科 2023-03-08 112 #心理

学会拒绝也是社交必备技巧

学会拒绝别人非常重要，因为这个世界上喜欢占便宜的人永远存在。如果你不会拒绝别人不合理的请求，那你会被占一辈子便宜。我不是说每个人都是喜欢占别人便宜的坏人，只是如果一个人太过软弱，没有自己坚定的主张...

心理百科 2023-03-08 70 #心理

想要人缘好，那要做好3件事

一、容纳 因为我们都希望自己能够被别人接受，希望能够与他人和睦相处。在一般的情况下，与人相处的时候，很少有人能够将自己完全暴露一切，要是能让我们轻松自在，毫无拘束，首先是希望和能够接受的人在一起...

心理百科 2023-03-08 66 #心理

如何保持正常的同学关系

只要我们正确地把握同学朋友之间的交往，友谊就会长久;反之，友谊则如昙花一现，稍纵即逝。就让我们一起祝愿友谊地久天长吧! 作为中学生，校园学习、生活构成了我们日常活动的主体。在学校里，我们中学生怎...

心理百科 2023-03-08 77 #心理

怎样与朋友交往

1.用自己的心推及别人;自己希望怎样生活，就想到别人也会希望怎样生活;自己不愿意别人怎样对待自己，就不要那样对待别人;从自己的内心出发去理解他人的心情是否会和你一样。 2.作为朋友，你要学会倾听...

心理百科 2023-03-08 99 #心理

强迫症对女性会造成哪些危害

强迫症是一种心理疾病，强迫症的危害有很多，那么强迫症对女性会造成哪些危害?一起来看看吧。 在科技发展迅速的今天，大家对于身体健康越来越关注了，而且也不仅限于身体表面的健康，心理健康也同样关注。比...

心理百科 2023-03-08 84 #心理

大学生要怎样交朋友 20181120 12:28

大学生的许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害，或区区小利等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但双方都“赌气”，不肯放低姿态，结果争吵起...

心理百科 2023-03-08 243 #心理

异性同学交往有哪些原则

异性同学之间健康、积极的交往应遵循以下几个原则。 1.健康、文明的原则 异性同学之间说话要文明，切忌粗话、脏话; 举止要大方，对待异性不可拍拍肩膀，打打闹闹，随便轻浮; 尊重对方，不可拿对...

心理百科 2023-03-08 86 #心理

与舍友发生矛盾怎么办

人际关系问题对新生来说更为普遍，特别是寝室人际关系。由于彼此之间的生活习惯的不同和相互误解，致使生活在这一团体中同学感觉特别别扭。那么，如何与同寝室人更好相处呢? 首先，要正视这一问题，多找自己...

心理百科 2023-03-08 77 #心理

学会处理同学关系七大建议

同学交往中，经常帮助别人将能使别人懂得你的存在对他的价值，作为投桃报李的结果，必然是“爱人者人恒爱之”。 同学关系也是一种人际关系。人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将...

心理百科 2023-03-08 84 #心理

储物癖是一种病 带你了解它

储物癖是什么 储物癖是一种心理疾病，又称为强迫性储物。表面看强迫性储物与强迫症相近似，因为强迫症的行为特征有强迫性清洗、强迫性仪式动作、强迫性检查和强迫性计数等，所以，有人自然将强迫性储物归结为...

心理百科 2023-03-08 91 #心理

一直闷闷不乐 远离六大心态你会感到幸福

每天打开自己的朋友圈，有些人在里面秀恩爱，晒幸福的。也有些人在里面强调自己如何不幸福，过得有多不好。其实幸福这种事情，只有自己心情清楚，每个人对待幸福的理解也不一样，比如有些人会觉得吃得饱穿的暖就...

心理百科 2023-03-08 75 #心理

情商很重要 提高情商的方法

科学家发现，大脑控制情绪的部分(边缘系统 受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常...

心理百科 2023-03-08 71 #心理

处理好人际关系，沟通是前提

成熟的麦穗，是弯着腰的。成熟的个人，是谦卑、懂得尊重他人的。六祖惠能大师说：“若轻慢于人，即有无量无边罪。”被尊重，是一个人最基本的心理需求，所以不懂得尊重他人，也是对别人的一种伤害、罪过。真正要...

心理百科 2023-03-08 109 #心理

说，是一种能力；不说，是一种智慧

人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 一个能控制住不良情绪...

心理百科 2023-03-08 70 #心理

人生第一等福气和志气

《菜根谭》是明代处世奇书，总结了很多古人的处世之道，令人叹为观止。其中就提到了人生的第一等福气和第一等志气。 谦，第一等福气。古人早就明白了“谦”的重要性。《周易》中的谦卦中就如此说： 天道亏...

心理百科 2023-03-08 91 #心理

高人处理事情的八个方法，绝了

高人处理事情的八个方法，绝了 1、沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。 2、平静 在你跌入人生...

心理百科 2023-03-07 81 #心理

科学家指出情商高的人更具创造力易取得成功

中国灾害防御协会救援医学会会长李宗浩不无感慨地说，除必要的物质生存条件之外，超强的精神意志是让他们超越极限的重要理由。而这，也就是高情商的表现。情商高的人更容易成功，也更容易走出困境。 有关情商...

心理百科 2023-03-07 92 #心理