【情绪低落和抑郁症的区别是什么？】
手机下滑即可了解！
新生妈妈小陈，产后忙于照顾宝宝，这不最近莫名其妙感到不开心，情绪低落，打不起精神，怀疑自己得了抑郁症。
在很多人看来，抑郁症不过就是“心情不好”、“情绪低落”而已，情绪低落时我们并不知道该如何判断自己是否患上了抑郁症，事实上抑郁症是一种需要尽早发现和干预治疗的疾病，而非简单的“情绪低落”。
那么如何区分“情绪低落”和“抑郁症”？情绪低落应该怎么办？
01
情绪低落？抑郁症？
情绪低落是一种很常见的情感成分，是情感障碍的一种抑郁情绪。
人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，往往会产生情绪低落的情绪变化。环境中某些事件可以加重这种忧伤情绪。
抑郁症为临床常见精神疾病，是由各种原因引起的以心情低落为主要症状的一种疾病。表现为兴趣丧失、自罪感、注意困难、食欲下降和自杀观念，并有其他认知、行为和社会功能异常。抑郁症是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍，会严重影响身心健康，造成家庭负担和社会负担。
02
如何区别情绪低落与抑郁症？
抑郁症被认为是沉默的杀手，主要是情绪低落，同时伴有相应的思维、行为改变等，一般这样区分情绪低落和抑郁症：
03
情绪低落怎么办？
总之，情绪低落时，一定要设法寻找排解方法，绝不能消极对待，任其发展。
【了解更多的健康知识，点击河豚健康搜索吧！▼▼】
签约作者 刘青
荆门市中医医院 药师
附:【参考资料】
[1]中国中西医结合学会神经科专业委员会. 抑郁症中西医结合诊疗专家共识[J].
中国中西医结合杂志, 2020, 40(02):141-148.
[2]罗丹. 如何正确认识抑郁症[J]. 特别健康, 2020(26):49.
[3]宋洋. 情绪低落与抑郁症的区分[J]. 医药养生保健报, 2009:1.
[4]袁修美. 情绪低落时要积极应对[J]. 开卷有益（求医问药）, 2017(01):34.
标签： 心情持续低落是抑郁吗
