我用弱判优认知心理，来试着解释一下抑郁症。本人文字粗糙，尽量能说明白，还望大家多包涵。
首先，在弱判优的认知心理体系里面，我暂时是认为，抑郁症和弱势心理，还有价值有比较重要的关系。
在弱势心理中，我提到，人在应对弱势心理的方法，大致是一，逃避弱势心理。二，躲避弱势心理。三，反击以及踢猫效应。
如果这三种情况无法应对和缓解弱势境遇，人在较长时间内处于，无法逃避，无法躲避，无法反击或者反击无效的境遇中，就有可能会产生抑郁症。
举例，我们知道有的孩子在家中，或者在学校里，长期的被家暴或者校园暴力。就有可能会得抑郁症。这种情况就属于无法逃避，小孩子因为自身发育限制，和社会文化的教导下。在受到来自家庭或者学校的暴力对待时，一般只能被迫选择继续维持现在的生活。继续处在被威胁，被责骂，被暴力对待的境遇中。无法逃避。
长时间的弱势境遇，会导致人的敏感脆弱。人在自卑中，感受到来自外界的恶意，会比善意可能会更多。这就导致了无法躲避，自认为外界对待自己会有更多的恶意，比如他人在交谈中，微笑中看了自己一眼。自己有可能就会感到，他人在议论自己，微笑也会被看成是在嘲笑自己。周边人的很多无意行为，就有可能被看成是针对自己的打压行为。这种敏感度高，在自我的逻辑推理中，不自觉的就会把自我的弱势境遇加强。而导致自己无法躲避。
长期的压力，就会导致对当前的境遇不满，从而试图通过反击，来打破这种境遇。无论是家暴行为，还是校园暴力，一般情况下，被打压者是无力反击的。所以，也就无法打破当前的境遇，无法获取主动。同时间，也可能就触发了踢猫效应。在家里被家暴的孩子，可能在学校中，就会无缘无故的，或者因为一点很小的事情发脾气。而在学校里受到学校霸凌的孩子，也可能在家中，会出现为了一点小事，而和家长大吵大闹。这些踢猫效应，就可能是这些孩子的潜意识做出的判断行为，通过对小事的反击发泄，来争取让他人看到自己对现实的不满。但是，现实往往是，家长或是学校在受到这种踢猫效应以后，只会对他们看到的事情做出判断处理，很难猜测到孩子是因为其他的事情，来反击对现实状态的不满。这就是无法反击和反击无效。
无法逃避，无法躲避，无法反击或是反击无效。这种状态从一开始，就始终伴随着人们理解事物的一个重要工具，那就是逻辑思考。逻辑思考中，我们往往会有这样的思维路线，那就是====因为，所以。被暴力对待者，始终会思考类似这样的问题---为什么？而这些从一开始受到暴力对待的孩子们，在想尽了各种方法后，比如听家长或者学校施暴者的话，讨好他们，或者在他们面前，尽量不做任何事情来激怒对方。仍旧无法改变现状。他们想到的所有因为所以，都不成立。这就成了他们的脑海中的死结。死结，是那种拼命想解开，但是注定无法解开的结。长期处于这样的境遇中，抑郁症就很可能会产生。
伴随着社会的发展，各行各业和社会文化，会不断的出现各种标准。标准的出现，就会把事物分为两种事态。优势与弱势。也给出来价值方向。达标或者超出标准的，就是会被优越的对待，被歌颂，被表扬，被高看一眼，甚至被羡慕，被嫉妒。而没有达到标准的，就会被反之来对待，被嘲笑，被漠视，被瞧不起，被冷眼相对，甚至被威胁，被恐吓。同时，给出的价值方向，也告诉了大家，什么是需要你重要对待的。因为，我在弱判优认知心理体系中说过，价值等于重要。
举例，人们在没有订立什么脸型是美的状态下。脸大是可以接受的。但是一旦社会文化中订立了锥子脸是好看的脸型时，那些爱美的女士，是无法忍受别人说自己不漂亮的。所以就会不惜做手术来达标。
在没有订立女性体重标准时，女性稍微胖些，是无所谓的。但是，一旦社会标准告诉大家，好女不过百后。那些无法忍受自己被负面评价的女性，就会想尽各种方法，来控制自己的体重，不要超过一百斤。
在古代，如果一个男性在战场上被俘，而在他的价值判断中，男人在战场上被俘是耻辱的，是不能忍受的。那么，他即便活下来了，他也是无法忍受这样的境遇的。甚至会在某一时刻选择极端方式。
而同样的事件在今天，男性在战场上被俘，不再被认为是一种耻辱。甚至在某些国家，这样的经历也会被国民谅解和称颂为，已经为国家尽力了。那么，被俘者就会减轻很大的思想压力。不会导致不必要的悲剧发生。
女性在古代，如果十分注重贞洁观，那么，当她被外人无意当中摸了一下，又或者被轻浮对待了。便有可能会因此而产生负面情绪。也有可能会导致抑郁。甚至走极端。
同样的事情在今天，人们已经不是特别强调所谓的女性必须要有强烈的贞洁观念。那么，对于未婚女性来说，她们遇到了同样的事情，思想压力就会减轻很多。很大程度上避免了因此而走极端的行为。
在今天，道德，证书，学历，身高，体型，收入，技能，品味，感情，以及各行各业的各类知识，都在告诉每一个人，你要重视这些重要项。所以，我们也就理解了，为什么现代人会有那么大的压力。不知不觉中就会陷入到无法躲避的境遇中。
对于过于重视自己美貌的女性，可能她对自己的体型，脸型，是否是双眼皮，甚至脸上的一颗痣，都会非常在意。在她们眼里，这些就是重要项。当她们把自己的精力过于集中在自己的某项，没有达标的“缺陷”时，自己又因为种种原因无力改变。就会逐渐因为这个她在意的重要项面前，逐渐陷入到无法躲避的境遇中来。从而有可能就会导致抑郁。
而还有一些价值项，也就是重要项，是你平时忽略，并没有特别在意的。比如亲人的离开。平时，亲人在身边，并不会特别的在意，但是，因为某种原因，导致自己的亲人突然离世。会让当事人突然发现，自己失去了最重要的。
所以，我们也就理解了，某些名人得抑郁症，可能就是在他们认为的重要项面前，比如，名誉，道德绑架，社会评价，职业发展，追求完美等等。无法逃避，无法躲避，无力反击或是反击无效。
用一句大家更加明白的话，就是----过不去的坎儿。我们在运用这个词组的时候，往往都会说，没有什么过不去的坎儿。而实际情况，可能是生活中，抑郁症患者就是遇到了这些过不去的坎儿。因为他们无法面对自己的重要项失去。他们也无法通过自己的逻辑思维来给出一个合理的，可以接受的答案。
那么，我们身边如果有抑郁症的朋友，你想给予帮助和理解。那就需要了解这些。在别人眼中，你的朋友可能是想不开，又或者是小心眼等等。这个时候，你要知道，他们可能是陷入到了一种价值缺失，重要项缺失的境遇当中。这可能是认知事物的问题。
当然，因为现代社会的价值项很多，所以，有可能抑郁症朋友，并不仅仅是一项价值项的缺失，可能会比较多。但是，这些价值项，会有强弱之分。
补充。。。弱势心理带来的基本为负面情绪，委屈，难受，痛苦，哀伤，焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤，自责，自卑等等。而抑郁症就是长期处于这些情绪的极致状态而无法自拔。当试图打破这种境遇时，就会通过反击和踢猫效应来寻求突破口。这时候，也就是我们通常说的躁郁症的躁狂期。 很多心理学家也都表示过，躁郁症的病友，还有力量。如果躁郁症患者不再对外攻击了，突然长期的沉默了，那就有可能是反击的力量完全消失了，理论上状态可能更加的不好。
以上，是我用弱判优认知心理体系，尝试着对抑郁症做出的一些解读。文字组织粗糙，大家多多包涵。
标签： 抑郁症与躁郁症的区别
