关于社交恐惧症的治疗有很多种的方法，首先就是通过逐渐加大自己的社交圈而改变自己的恐惧心理，这种恐惧是可以消除的，是需要先了解人与人的交往方式，从根源入手，了解这种程序。
在遐想中适应这种社交的环境，还有就是强迫自己参加一些小型的聚会或者是在讲台上给同学们演讲，慢慢地，循序渐进地和别人进行进一步的交往和沟通，并且组织好自己的语言。平时遇见陌生人不要产生惧怕的心理，也不要有任何的自卑感，因为人与人都是平等的，而且不要有害怕表现自我的意识，不要觉得自己很难为情。
找出让自己恐惧的一些时间，然后遐想自己发生社交恐惧症的场景，不断重复练习着这些场景中可能出现的问题，并且一一的去解决这些问题，不停地鼓励自己是一定可以克服这些困难的。
标签： 社交恐惧症治疗
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
