你好，我是小息。大家看我现在这么活跃，肯定想不到，我曾经是一个有社交恐惧症的人。你知道恐惧到什么程度吗？我走路都是低着头，连别人的眼睛都不敢看。为什么？
因为那个时候，我经历了一些不太好的事情。
我小学的时候，遭遇过很多校园暴力。
有一次，我数学考试不及格，老师把我叫到讲台边，使劲地揪我的耳朵，戳我的头，对全班同学说，大家不要像这个草包一样，每次考试不及格！平时玩得比较好的同学都鄙夷地笑了，像在看着一个小丑表演。我低下头，不敢看任何人。从那个时候，我就含胸低头走路，不在人前说话。
但是，我也是想改变的。所以我晚上偷偷把自己关在房间里，对着镜子，一遍又一遍地练习抬头挺胸。
我鼓足勇气去报名参加学校仪唱队，面对评委老师，我始终抬不起头看她的眼睛。评委老师不耐烦地指着我说，你这样的人，怎么有脸来竞选的，一边去！
我的努力没能换回成果，这对我是一个极大的打击。我的内心变得灰暗，再也不敢跟人打交道，不敢表现自己。
初中毕业，因为赌气，报读了一所专收差生的高中。
在这所学校里，成绩极差的我，竟然是矮个子里的高个子！考试能拿前几名，可以得到学校的奖励。第一次站在领奖台上，我都不敢睁开眼睛看下面的全校师生，台下响起雷鸣般的掌声时，我不自觉地抬头挺胸，悄悄睁开眼睛偷看下面的人，他们看向我的眼光没有嘲笑，没有鄙夷，都是羡慕。
在那一刻，我觉得人生变得不一样了，有一道光照进了我灰暗的心里。
下台的时候，我身边的同学跟我说，真厉害！班主任也对我说，你是大家的榜样！
那一次领奖，对我来说，意义特别重大，从那以后，我仿佛就变了个人，成为了今天在你们面前侃侃而谈的小息。
标签： 如何克服社交恐惧症
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
