文|好孕姐
上周末，跟姐姐相约走娘家，我先到，姐姐领着大外甥随后到。姐姐一进门，就拧着大外甥的耳朵说：“你多大年龄了？14岁了，见了熟人也不打招呼，还低着头，跟犯错了似的，太没礼貌了。”而大外甥的头低得更厉害了，哼哼道：“你烦不烦啊，我就不想打招呼。”
听我姐说，我大外甥不是第一次这样了，之前带他出门，或者他自己一个人放学走到小区，也都是见了熟人害怕打招呼。有时候，为了避开一个熟人，他能在小区里转几个弯“潜逃”回家，我姐也是服了。
那么，孩子怕和熟人打招呼，宁愿低头或绕路也不吭声，这是什么毛病？
孩子怕和熟人打招呼，可能有“社交恐惧症”
身边不少家长都说过，孩子有这种看见熟人躲着走的毛病。其实，这很可能是有“社交恐惧症”，因为这种情况跟普通的害羞不一样。普通害羞，可能见了生人脸红，躲在大人后面害怕与生人打招呼。但是，这种在行动上躲人，而且还躲的熟人，就有些说不过去了。
社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是一种对什么样的社交方式或者对一些公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。虽然，这种情况多在17-30岁期间发病，但不排除小孩子也有社交恐惧症的情况。
有“社交恐惧症”的孩子，通常有以下特点
曾经，有一位初中同学，就有很明显的社交恐惧症。她害怕被人审视，一旦发现有人注意自己就会很不自在，然后不敢抬头、不敢与人对视，甚至手足无措。有时候，同学们主动跟她说话，她会脸红、手抖、恶心，甚至尿急。而且，上课回答老师的提问都很困难，声音抖得说不出话来，我们看着都替她着急。
另外，之前看过一则新闻，一位西班牙女士，装瞎28年，为的就是路上碰见熟人（也包括她的丈夫和孩子）不想跟人打招呼。很明显，严重的社交恐惧症，已经影响到一个人的正常生活了。
所以，如果家长发现孩子有以下这些特点，就要多注意了：
首先，进行头脑反刍式思考。就是孩子在遭遇社交时，可能会出现紧张、交流、胆小、恐惧等，进而变得猜疑、怀疑，不知所措。而且，孩子还可能在与别人说话时，过分关注双方的表情、语言等，生怕自己哪里做的不对让对方不快。有时候，哪怕是过去很久的事情，孩子还会想起来，然后反思自己当时的表现是否得当，是否会让别人对他有看法。
其次，孩子会进行自省，而且是过度的自省。就是孩子在与人交往时，会时刻想到自己缺点和不足，然后进一步思考自己的言行。当然，孩子还会与别人进行比较，觉得自己哪里都不如别人，尤其是家长再拿他与别人作比较时，孩子内心会更加自卑、胆小，恐惧与人交往。
帮孩子排解社交恐惧症，家长不妨这么做
让孩子学会接纳自己的不足：有社交恐惧症的孩子，多半认为自己身上有很多缺点和不足，然后与人交往就会显得很恐慌、很紧张，然后内心就会嫉妒挣扎、压抑。所以，家长要做的，就是让孩子学会接纳自己的不足，承认自己的不完美，然后以平和的心态与负面情绪和平共处。
让孩子把心事写下来：让孩子接纳了自己之后，也要帮孩子排解内心的负面情绪。所以，不妨让孩子把心事写下来，以写日记的方式也好，以跟父母写悄悄话的形式也好，总之就是要孩子进行自我疏导和寻求他人的开解。
家长要多鼓励和肯定孩子：有社交恐惧症的孩子，大多都很自卑。所以，家长不能再像开头我姐姐表现得那样，不停地责骂孩子、打击孩子，而是要多鼓励和肯定孩子。多跟孩子说说他的优点，多告诉孩子别人对他的一些正面评价，多鼓励孩子跟周围的人友好交往，哪怕先从一个微笑开始。
家长们，你家孩子有恐惧社交的表现吗？
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