文|秘籍君
“自卑，28了还没谈过恋爱。上大学和工作后有四个女生倒追我我都不敢谈，觉得自己不配。”
这话听起来匪夷所思，却是很多自卑人士的心声。因为自卑，错过了爱情，错过了工作中的升迁机会，甚至回顾一生，似乎从来没有勇敢过。
很多人，甚至一生被“自卑”所困，想要从自卑的牢笼中挣脱却无解。
不管你是未婚也好，已婚也罢，或者是已婚有娃人士，甚至已经到了知天命的年纪，因为人追求卓越的天性，总会想要摆脱原来的旧我，明白一些什么事。
那些自卑的人，尤其是已婚有娃人士，因为很多家庭问题会代际轮回，为了不让孩子重蹈覆辙，父母需要追根溯源，明白自己的自卑为何而来。
而那些本就自信满满的人士，为避免自己的无意识行为给孩子造成阴影，也要多了解下自卑产生的根源，避免让自己成为让孩子自卑的源头。
因为，美国心理治疗大师斯科特.派克说，“自信必须从幼年开始培养，成年后再作补救往往事倍功半”。
而孩子树立自信的最初场所，就是家庭。不管是为了反省还是为了预防，都要从家庭入手。
想要彻底弄清“自卑”是怎么回事，就要先明白它的形成机制。
◆人为什么会自卑？
说到底，自卑其实是自我认知太低，总觉得自己不够好，无法接受自己的“阴暗面”。
这些阴暗面有现实存在的，比如不够高、不够瘦、赚钱不够多，也有自己臆想的，比如觉得自己长相丑、情商不高等等。
可人为什么总是想要变得足够好？根本原因还是为了让自己得到爱。
因此，人的自卑根源，从家庭角度出发，就是缺少爱，缺少父母无条件的爱。
因此，那些孩子容易变得自卑的家庭，父母的共同特征是：无法给予孩子无条件的爱。
◆一般说来，这样的父母会有以下表现：
①奉行打压式教育，从不表扬
一位宝妈分享说，她从小就是在打压中长大的。在母亲嘴里，她这不行那不行，长相不如她外甥女，学习不如某某家孩子。母亲挂在嘴边的口头禅是“你看你啥也干不好！”
直到她婚前，婆家给了七千块钱当见面礼，母亲问她给了多少，她随口说了句“一万吧”，她妈妈冷笑一声：“你值那么多钱吗？”
有句话叫“从小挨打骂，再聪明的猴子也变笨猪”。父母如果只盯着孩子的错误和缺点，从来看不到孩子的闪光点，孩子听着骂声长大，会觉得自己一无是处，自然自信不起来。
②过度关注孩子学习，让孩子觉得“父母只爱学习好的我”
你们听说过，好学生也会很自卑吗？
我曾当过一段时间老师，当时班上有个学霸，学习挺好，但表现中处处透露出谨小慎微。我问他原因，他说父母为了他的学习殚精竭虑，按理说应该算是很爱他了。可他总觉得父母只是爱学习好的那个他，一旦他学习成绩下降，就会失去父母的爱。
因此，他才表现得患得患失，做事小心翼翼，生怕出错。
想要孩子自信，父母要给予孩子 “无条件”的爱，指的是要通过表现让孩子知道，不管孩子做了什么，会做成什么样子，父母都是爱他的。而不是当孩子表现好了父母就显得热络，孩子表现不好了父母就一个劲儿发飙。
③严格控制，让孩子喘不过气
控制型的父母比比皆是，只是不自知。一个孩子自信的来源，在于掌控感，他觉得自己能够做好事情。
但控制型的父母把大大小小的事务全替孩子做了，让孩子感受不到掌控感，只觉得窒息，那他就得不到自信，反而会不相信自己的能力，从而变得自卑。
【话题讨论：你是个自卑的人吗？你觉得自己的自卑感从何而来呢？】
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者。懂养育懂心理，也关注宝妈自我成长和家庭经营，力当妈妈们的贴心人。
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