研究人员调查了 4,324 名患有帕金森氏症和步态障碍的人。这些包括不平衡、拖曳、跌倒、蹒跚和冻结等问题。在参与者中,35% 的人发现他们的行走困难影响了他们进行日常活动的能力,52% 的人在过去一年中跌倒过一次或多次。
该调查解释了七大类策略。它们是:
内部提示法,想象脑中有一个计时器,进行记录;
外部提示法,跟着节拍器有节奏地走;
改变平衡要求,比如做更大角度的转弯;
改变精神状态,学会让身体更放松;
学习法,观察另一个人走路,然后尝试模仿;
尝试新的行动模式,如跳跃或倒退;
尝试新的运动形式,如骑自行车和爬行。
对于每种策略,大多数尝试过的人都表示它产生了积极的影响。例如,76% 的人表示改变平衡要求会产生积极影响,而 74% 的人表示改变他们的精神状态会产生积极影响。
内部提示在步态开始时似乎非常有效,成功率为 73%。
“我们的研究结果表明,‘一刀切’的方法行不通,因为不同的环境可能需要不同的策略,或者因为与另一种策略相比,个人对一种策略的反应更好,”
该研究得到了荷兰卫生与研究发展组织的支持。
标签: 帕金森氏症
文章来源:
心理健康
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