嗨，我是栗子，想用文字治愈自己，温暖你，关注我，我们一起变得越来越好～
文：栗子 ｜排版：栗子
这一世，能渡你的只有自己！
[给你小心心]
生活中，你会出现这种情况吗？
情绪莫名低落暴躁，感觉很悲伤；
常常隐藏自己的情绪，压抑自己的天性；
常常感觉无力，辗转反侧，难以入睡；
觉得自己活着没什么价值，把生活搞得一团糟；
如果你出现过上述情况，建议看看英国心理学家罗伯特·戴博德写的《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。
这本书的蛤蟆先生是个“富二代”，有个蛤蟆庄园，每天充满活力，他本是大家心中的开心果，如今却变得郁郁寡欢，他经常失眠，懒得打扮。
他的好友们看到这样的蛤蟆，很是担心，就让他去做心理咨询。
在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的引导下，一步步地探索了自己的内心世界，不断认识自己，接纳自己，重拾对生活的希望。
这是一本心理疗愈读物，读的过程中，你可以跟随咨询师，和蛤蟆一起治愈自己。
越往后看，随着苍鹭的引导，越能走进自己的内心，可以说是完整地做了一次心理咨询。
针对蛤蟆提出的问题，苍鹭每次都会会问：你怎么看？你会怎么做？
这个是不断倒逼蛤蟆探索自己内心世界的过程。人生实苦，唯有自渡。
必须完成的事情，唯有靠自己才能完成，别人给不了答案。
所以，与其等待治愈，不如主动选择自愈。
栗子说：
这篇文章希望你喜欢，动手点个【赞】，让我前进路上更多一些动力～
声明：原创文章，抄袭必究！图片来源网络，侵删。
作者介绍：栗子，一个码字的女青年，一个努力生活的新晋全职90后宝妈。虽全职带娃，但也想搞起自己的小事业。愿望是靠自媒体成为一个独立，自由，不为金钱着急发慌的人。
标签： 心理学入门书籍
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
