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一个人的身体健康，从广义上来说是包括心理健康的。心理状况如何，反映一个人的心理是否健康，并且跟一个人的情绪有非常重要的关系。
心态是否良好，在健康中占有重要的地位。积极乐观向上的心情，容易导致疾病好转，最明显的例子，就是有很多个患者被确诊患癌宣布活不过若干个月，但是这些人不治病却出去旅游，导致心情变好，最后癌症消失。相反的例子是，有些人在得知自己确诊癌症之后，情绪非常低落，非常糟糕，并且很快死亡。
其实人的情绪跟健康是直接挂钩的，只是我们不太了解这种直接挂钩的内在关系而已。当我们心情愉悦的时候，我们会感觉精力充沛，身体轻松甚至偶尔会有飘飘欲仙的感觉，这种情况下，身体的免疫力相当强大，有时候大到难以估计的程度，（癌症都能消失，足以说明问题吧）。相信各位都听说过精神安慰的说法，其实就是心里健康在发挥作用，也就是说当事人并无大碍，当他得到心理安慰的时候，他以为病真的能好他就高兴了，这时候他的免疫力得到提升，刚好足够克服自身当时的病，呈现出不治而愈。你也许会问，为什么有些人也是以为病会好，也得到了精神安慰，但是他实际却没好呢，关键在于每个人的病情不一样，某些人的病的主要矛盾不在免疫力这个方面，所以他就好不了；或者他的病是多方面的，精神安慰仅仅解决了免疫力这一方面的不利因素，其他方面并未解决，所以不会好或者不会好完。
糟糕的心情其实是残害身体的。生气、郁闷、愤怒、恐惧、担心、悲伤等，基本上都会不同程度的在不同的部位产生有害物质，程度越高，产生有害物质就越多。有害物质不及时排出体外就会对身体造成伤害，有害物质多，不能在短时间排出，伤害在所难免。这就是有些人知道自己患癌症之后，因为过度恐惧短期内迅速死亡的根本原因。
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