人们工作与生活的节奏越来越快，越来越紧张，而紧张的工作会使人们的精神、情绪负担越来越重。因此，处理不当，心身疾病的发病率将会提高。最常见的就是抑郁症，一般抑郁症在初期会被称为轻度抑郁症，因此轻度抑郁症怎么治疗就引起人们的关注了。
我们知道自古以来，中医学对心身健康就十分重视。常强调患者自我心理调节的必要，鼓励患者采用调心、静神、畅情三法，以消除应激。而且轻度抑郁症怎么治疗，中医也有自己绝招。
1.古代医家称心为“君主之官，精神之所舍”。它是生命之根，是精神活动的主宰。在人的生命活动中，心是担负支配事物功能的中枢。正常情况下，人的生理机能和心理活动在“心”的统摄下，使个体呈现“形神合一”（即生理、心理和谐）的健壮体魄。生病时，易致五志过极，气机紊乱，又因五脏化生的火总统于心，故七情所伤必然首先影响心的功能，继而波及其他脏腑。所以，治疗中，要首先考虑到调心，安定被扰之心神，使不良的情感波动及时平静下来，就能改善或恢复脏腑的正常生理功能。
2.纯中医综合疗法帮你舒心，解决轻度抑郁症怎么治疗的问题。钱氏中医精神病医院（）的三步独特的疗法：纯中草药汤剂、鬼门十三针以及现代心理疗法同步治疗，具有标本兼治的功效。
3.静神就是要保持恬淡虚无，防止七情六欲的纷扰，使精神免受刺激。恬淡以养心，虚无可全神。古代医家认为，“神在于养，神清则骨老”；“神藏于心，故心静则神安”。这说明静神可使人舒心静志，稳定下来动乱的情绪，克服悲观、孤僻、忧心忡忡的不良性情，使精神内守，从而达到自我调节的目的。从各种情志疾病的治疗中不难发现，只有静神有方，养心得法，才可以稳定情绪，调和气血，使脏腑神气安和，意志调畅，身轻气适，精力充沛，从而保持良好的精神状态，这对消除心理障碍，避免心身疾病可起到积极作用。
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