我看到的世界跟大家一样，可是又不一样。
行走在路上，或者看着电视屏幕，恍惚间有一点若有若无的片段出现，包括一片云彩，就是大家的眼睛能看到的真实的世界。我的眼睛是好的，每天都可以看到蓝天白云和人们的生活，可是我看到的世界笼上了另外的透明的东西，与大家看到的是一样的，又不一样。
这几天我才试图发现了，过去很久以前我见过的世界那个熟悉的世界一丢丢的碎片，然后，我想要是能慢慢的让我看到原来那个世界，我的病是不是就好了呢？
我进而思考，是什么让我看到的世界已经完全迷失了原来的样子，应该是我的眼睛，我的眼睛没有异样，那就是我的心，我的认知。是的，我越来越确定，抑郁症患者，是因为某个东西蒙上了我们的认知，或者渗透了我们的认知。我们需要剥离认知上依附的杂质，彻底剥离。如此，抑郁就全然消失了。
非常敬畏科研人员，研制出了各种抗抑郁药，坚持吃药，虽然面临各种副作用，但他真的会对你的认知剥离一部分依附在上面的杂质。
今天给孩子们做2018年高考语文模拟题的时候，有一个语言连贯题，说到治疗抑郁“行为-认知”疗法能起到很重要的作用，甚至在治疗轻中度抑郁的时候，认知疗法比药物更有效果。
目前我已经吃到第四周的药了，偶尔看到以前的世界的碎片。我想，药物是应该有帮助的。再多看一些重塑心灵和正能量相关的书籍，加上行动上刻意改变自己……想想，能努力看到以前的世界，努力坚持，加油！
标签： 抑郁症治疗
文章来源：
心理健康
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