相信了解抑郁症的朋友们应该都知道,很多抑郁症患者都是童年留下的阴影,被忽视的童年会留下抑郁症的隐患,这是不争的试试,很多人的童年过的并不开心,甚至说是悲惨的,因此他们总是压抑着自己内心的想法,等到爆发的时候就是抑郁症来临的时候了!
做一个乖孩子,其实背后充满了危机:
如果在您的童年时期,父母能够在关心学习和吃穿之外多留意一些孩子的情感,他们就会学会管理好自己的情绪,养成强大的心理弹性来应对抑郁的风险!
很多孩子成长在比较少的情感关注的家庭中就会变成一个乖孩子,所谓的乖孩子就是绝对不论自己伤心或者哭泣甚至生气都不会得到关注!
久而久之他们就会将自己的情绪压抑下去,变成父母眼中的乖孩子!
然而,这种乖是有代价的,在他们未来的人生中,一旦遇到问题,会倾向于压抑自我的感受,当巨大的伤痛来临无法压抑时,就会崩溃,且对自己的情绪爆发感到特别自卑和自责!
被忽视的童年会留下抑郁症的隐患,压抑情绪,压抑已与人格:
很多孩子习惯性的忽略自己的情绪,在遇到诱发情绪和感受到外界的刺激的时候,不能形成正确的反馈,他们不懂得如何管理这种情绪!
久而久之,长久积累的抑郁情绪便彼此纠缠、失调,用自责代替愤怒,用冷漠代替恐惧,用麻木代替悲伤!
被情感忽略的人心底里总有着一种孤独感,在迷茫无措时不会选择求助于他人,而是独自面对!
在这种情形下,抑郁性的认知,意象与感觉会以隐蔽、有序、缓慢而持久的形式浸润于一个人身上,成为其人格的一部分!
如何减少童年情感被忽视的影响:
童年时期情感忽视是无形的,它却使你在后来的人生挣扎于伤痛的漩涡,让你比他人更容易陷入抑郁!
你需要做的就是体验各种各样的情绪,学会通过一种健康的,安全的方式来释放自己内省的压抑!
情绪是活力的源泉,也是一种财富,没有它们,你会活在灰色的世界当中,与自己的感受共处,去理解你所体验到的每一种情绪能够帮助你与自己的内心产生联结,释放自己,丰富自己!
标签： 心理
