微笑？抑郁？抑郁的人通常在人们的印象中是忧郁、木然的，又或是双向障碍？那也应该是时而抑郁时而躁狂的那种情绪不受控的状态，似乎和微笑沾不上边。
2017年6月，英国一名16岁女孩Maisie的自杀，引起了大众对微笑抑郁症的关注。Maisie在世时，是个特别开朗活泼的姑娘，笑容甜美，成绩优异，几乎门门功课都是A+、A，绝对是人人羡慕的“别人家的孩子”。在家中她可爱乖巧，善良懂事，
是妈妈贴心的小棉袄；在学校她和同学相处得很开心，有几个死党和闺蜜，
经常一起聚会、野餐或旅行。热爱运动、健身，
心地善良的她，一有空还会参加各种志愿活动。
简直是360度环视，无任何缺点。那么完美的人，竟然会自杀？出于心理咨询师的职业习惯，我一度猜测一定是发生了什么重大事件，那才是自杀的原因，只是大家都没有发现而已。因为几乎每一位来访者都有问题症状表现。
直到最近，一位业界同仁的陨落，让我开始重新思考微笑抑郁症的问题。同样是年轻，30出头，正向、阳光、积极，家庭美满，孩子健康听话。是业界发展的翘楚，对任何困境都表现得无所畏惧。
我想正是极端的正向表现，又是很容易被忽视的状况，导致了悲剧的发生。
记得迪士尼的那个动画片《Inside Out》（头脑特工队）吗？
Joy认为让主人一直保持开心乐观的情绪才是对的，殊不知Sadness同样有积极的作用。人拥有多样情绪，能合适地表达，拥有良好的情绪调节能力才是关键。单一僵硬的情绪状态，无论其是消极或是积极，都是一种危险的信号！
祝福大家！愿大家都能拥有健康、富有弹性的情绪状态！
标签： 微笑抑郁症
文章来源：
心理健康
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