青春期由于性的成熟,学习的紧张,神经系统承受的压力更大,尤其是在遇到挫折和烦恼的情况下,神经系统的功能很容易失调,以致发生抑郁症。另外,从儿童期到青春期,身体发生了质的飞跃,而心理意识上还处丁幼稚的儿童阶段,对失败、挫折、缺点不能正确的认识,也可促进抑郁症的发生
得了抑郁症,最明显的症状是情绪急剧地、长时间地低落,总感觉心里有无穷无尽的烦恼。从表而上看,他们表情忧伤,说话低沉、缓慢,有气无力,有严重的孤独感;有不爱交际,对任何事物都不感兴趣;心理过程和动作都产生障碍,书看不进去,字写不整齐,感觉做什么也没意思,头痛、胸闷、食欲下降、严重失眠;学习、工作能力明显下降,还常常产生自卑感、罪恶感,对生活感到失望,甚至产生轻生念头。
如何才能防止抑郁症呢?首先应以冷静、镇定的态度对待自己的性成熟,同时努力把主要精力投入到学习中去,对待生活的态度要乐观、求实。其次,多参加文体活动,多和同伴、朋友交往,避免早恋的发生。遇到挫折时不要灰心、沮丧,而要善丁及时作自我调整,善于排遣心中的郁闷,这样就可防止抑郁症的发生,以良好的心境度过青春期。
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心理健康
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