抑郁症现如今已成为现代人的一种“心理感冒”，常常出现在我们的生活中。随着社会的进步，生活水平的飞速提高，心理健康问题也越来越被现代人们所重视，如何提高自己的心理保健意识，心理亚健康会有哪些征兆成为人们所关心的问题。
江西安康表示下面是抑郁情绪常见的9个倾向征兆，以作参考：
抑郁症常见的9个征兆：
1.一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。
2.一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
3.没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
4.失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
5.激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
6.疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
7.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
8.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
9.反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
标签： 抑郁症的前兆表现
文章来源：
心理健康
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