您好，谢谢邀请，失眠即是焦虑症和抑郁症的表现形式，其本身也是病症的一种。
焦虑与抑郁往往是共同存在的。
但是二者引发的失眠还是可以从一些表征来判断。
首先，焦虑症引发的失眠往往表现在睡前反复担心某件事情，这种担心可能是无来由的。或者是感到这种担心的情绪。时长伴随着惊恐发作，半夜突然醒来。往往是过度思考造成的焦虑症，与此同时造成入睡困难。
抑郁症的失眠往往表现自自身害怕闭眼，害怕睡觉，抵制睡觉。抑郁症在早上是皮质醇上升高发期，往往会出现早醒的症状。抑郁症患者最主要的症状表现就是失眠，而早醒也是失眠的一种，早醒是一种睡眠障碍，这种症状在较重的抑郁症患者中最为常见。
举措建议
家人如果发现家里有抑郁症患者要及时的干预，有必要的话及时的带患者去正规的医院进行治疗。也可以咨询心理医生，心理治疗和药物治疗相结合。
注意事项
在饮食上多吃一些含维生素B和氨基酸高的食物，多和朋友聚会和交流，和朋友保持密切的联系，在事情上多做一些患者感兴趣的事情，平时多听轻松的音乐。
有其他不明白的地方，欢迎私信咨询我，为您提供更专业的建议。
标签： 抑郁失眠症
文章来源：
心理健康
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