抑郁症是一种情绪障碍，其特征是悲伤感和对通常喜欢的事情失去兴趣。除此之外，抑郁症还会使人难以集中精神完成手头的工作，严重者甚至会让人产生自杀心理。
随着抑郁症被越来越多的人关注，这领域也有了很多解决方法，以帮助抑郁症患者回到最好的自我。
抑郁与抑郁情绪郁闷的情绪、严重的失落感……作为人的基本感情之一，我们无论谁在生活中都碰上过吧。抑郁症会产生失落感，我们在平时偶尔也会出现情绪低落，但是这两者还是很不一样。
偶尔或者几天的情绪低落并不是抑郁症，毕竟七情六欲都是人之常情，但是，倘若这种情绪长期地（超过2周或更长时间）影响着你，打扰到了你的工作或生活，那就得引起重视了。
美国高级精神病学家、塔夫茨医疗中心心理健康服务研究小组主任大卫·阿德勒在采访中说过：“50%的被诊断患有严重抑郁症的人在治好后会复发，干预不当，甚至会反反复复多次复发”。
抑郁症常会自行发生，也可以由生活事件引发。常见类型包括以下几种：
严重抑郁症 （MDD），属经典类型。常见的症状有：对之前的爱好失去兴趣、睡眠困难、消极等等。
持续抑郁症，常会持续至少2年，症状严重程度较严重抑郁症轻，它曾经被称为诵读困难。
产后抑郁症，这种类型的抑郁症发生在分娩后。
季节性情感障碍，随着季节的变化而患上的抑郁症。专家认为，这可能与没有足够的阳光有关。
双相情感障碍。又称躁郁症，是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的心境障碍。
治疗严重抑郁症需要因人而异抑郁症治疗效果的好坏取决于个人体征，对朋友或家人有效的东西可能并不适合你，某些治疗方式的副作用随时都有可能发生。例如，某种抗抑郁药触发了你的朋友的体重增加，但并不意味着同样的事情会发生在你身上。以开放的心态对待治疗很重要。
常见治疗选项包括：
心理治疗。也被称为谈话疗法，也被称为谈话疗法，通常可以帮助缓解抑郁障碍症状，不同类型的心理治疗包括：认知行为疗法(CBT)、人际治疗(IPT)、心理动力疗法。
抗抑郁药。这些是处方药，有助于平衡大脑内失衡的化学物质。
美国南加州大学梁京院士团队，也曾研发了一种大脑营养补充剂——睿健SMARTO，也能靶向性为大脑支撑蛋白提供能量，从而调节抑制神经受体的功能，以改善抑郁、失眠等疾病。
大脑刺激疗法。通过电脉冲，改变大脑活动。对心理治疗或抗抑郁药没有反应的人，可以尝试这种治疗方式。
电惊厥疗法（ECT）。常用于严重抑郁症。与大脑刺激疗法不同，这类治疗前医生会对患者进行全身麻醉，让患者处于全身休眠状态。他们通过向大脑发送电流，导致短暂的癫痫发作。
南加州大学梁京院士表示：“抑郁症为系统的全身性疾病，疾病的发展受到了家庭、药物、心态、环境等多方面的影响，因此，治疗前切记需要详细了解病史、躯体症状和神经系统受损情况，可通过无感监测手段，长期监测患者的生命体征，以综合判断，给与患者系统的解决方案，这样才会更有利于患者的治疗”。
药物副作用抑郁症药物副作用取决于个人身体素质和发病情况。有些人没有副作用，有些人必须尝试一些抗抑郁药之后，才能找到他们的身体能够承受副作用的药物。
较老的传统抗抑郁药，比如单胺氧化酶抑制剂，或 MAOIs ，便会导致服药者的体重显著增加或者降低。
生活方式改变和替代疗法抑郁症的干预，并不仅仅指药物治疗，科学证实：规律的运动便具有较好的抗抑郁作用。
除此之外，压力管理，包括冥想或其他正念练习对抑郁症也是有帮助的。
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