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作者简介：我是一个有着20年双相情感障碍——抑郁症、焦虑症康复者和受益者！
/header现在完全走出来了，我的认知从此发生了改变，我的人生重获新生！
乐于分享成功走出心理问题故事，希望能够帮助全人类遭受心理困苦的人们彻底摆脱病痛，获得幸福快乐新生活！
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“好死不如赖活着”，谁都知道活着用比死了强，可是对于抑郁症患者来说，却是死了比活着强。
一般人都是比较怕死的，然而对于抑郁症患者来说，他们却不怕死，却怕活着。
一个对于死都不怕的人，为什么却唯独怕活着？这到底是为什么？
没有得过抑郁症的人是无法理解和想象的，就像有人给男人说，女人生孩子是如何如何的疼，那种撕心裂肺的痛，如何用形容词形容比喻，你都无法理解一样。
因为没有经历，所以就不会知道，也无法想象，更无法理解。因此就有前人总结出来“是非经过不知难”、“书到用时，方恨少”“书上得来终觉浅”等等警世名言，所有的事情都是体会过以后才更加深刻。
抑郁症也是一样，那种无助无奈的感觉是没有得过的人无法想象的，所以很多心理医生，甚至心理专家博士，高级心理咨询师，都无法真正理解他们。
因为他们只是学习了这些专业，才成为这方面所谓的“专家”的。他们没有经历，就算书本上学的再好，也无法理解和想象抑郁症患者的的那种痛。
这就是为什么有人说“书上得来终觉浅”的道理，所以就有理论从实践中来，再到实践中去的学术研究。
这也是为什么大学生毕业前都要实习的原因，就是要把你学习的书本知识与实际情况相结合，等到工作的时候能用理论指导实践，把工作做的更好。
可是那些所谓的“专家”、“心理咨询师”
在实践过程中却无法让自己真正的得上一回抑郁症，去亲自实践体会一次抑郁症的感觉。
所以那些所谓的“专家”、“心理咨询师”
对于治疗抑郁症来说“书上得来终觉浅”，只有那些亲自得过抑郁症的人彻底好了以后，才能真正理解懂得抑郁症患者的痛。
只有得过抑郁症的人好了以后，才能真正的帮助到抑郁症患者，才能知道抑郁症的本质病根是什么，才能有的放矢的对抑郁症患者的病根进行彻底的针对性治疗。
这就是为什么有“久病成医”的说法的来历，因为长久的经历，对于病痛来说，他已经试用过了各种办法，试吃过了各种药物，最终好了，他知道什么方法管用，什么药治病，所以就“久病成医”了！
我是一个有着20年双相情感障碍——抑郁症史的康复者，现在完全走出来了，我对抑郁症患者想死有着深刻的体会。
抑郁症作为世界上自杀率第一的疑难杂症由来已久，死亡率排名第二仅仅比癌症低一点，自杀率却远高于癌症患者，这是因为抑郁症患者自杀的突然性和不确定性决定了的。
由于病人自杀的突然性和不确定性给死者及死者家属根本没有周旋的时间，这是造成抑郁症患者自杀率奇高不下的主要原因之一，作为过来人我深有体会。
作为一个资深抑郁症患者，自从走出抑郁彻底好了以后，我就对自己的人生路进行了反思，抑郁症到底是个什么东西，为什么会这么折磨人，为什么能让人痛不欲生，为什么只有用自杀才能解脱这一切！
其实最开始我也不是一下子就这么严重的，开始仅仅是失眠睡不着，去医院看看，医生说是神经衰弱给开了谷维素、维生素b还有什么药等等。
医生说不要想那么多，吃吃药很快就好的，我心里也抱有极大的信心和决心，可一个疗程的药吃完了，失眠的症状却一点没有减轻。
于是又开了一个疗程的药，结果不但没有好，反而加重了，并且加重的速度之快，有点让人措手不及。
现在想想才知道，由于继续处在那个自己担心受怕的工作环境里，担惊受怕、自卑感极强的我和受欺负过的工作单位才是自己迅速生病的根本原因。
因为我在单位里被欺负了、被侮辱了，从此以后我看到单位就像看到地狱一样害怕和难受，这次被欺负就是真正生病的导火索，也是压垮我的最后一根稻草。
在抑郁中的20年间，我几乎与外界是隔绝的，由于看见什么都害怕，特别是怕见熟人，最绝望的时候多次想过自杀，在家几乎是不出门的。
那时候一直幻想着有朝一日能住到深山老林里，过着与世隔绝与世无争悠闲自得像神仙一样的生活。
后来妹妹看我整天不出门，什么也不做，天天就躺床上跟死了差不多，为了不让我死在家里，才想办法让我离开了家，后来我彻底好了才终于明白了这个道理。
实际上抑郁症就是自己想出来的病，那就是心病，“心病还需心药治”。
产生的主要原因是小时候家庭教育出现了认知问题，造成患者自卑感强、多疑多虑、胆小怕事、担心害怕的性格引起的。
表现出来的症状就是失眠早醒，并伴随有头疼头晕、恶心厌食、吃不下饭、心塞气堵、胸闷胸疼无缘无故难受，大便不成型（有的表现是便秘干结）去医院检查却查不出来任何问题等等。
头上像是戴了个永远也去不掉的破毡帽，颅压高头像个装满炸药快要爆炸的炸弹，整天心情低落对什么都不感兴趣，性欲减退以致于最后阳痿早泄，手淫加剧罪恶感，抑郁症患者的天空整天都是灰蒙蒙的像个永无晴日的雾霾天等等！唯有一死才是解决问题的最终办法。
我曾经幻想过无数种的死法，跳楼、撞车、触电、割腕、吃安眠药，我也曾尝试过无数次。
这就是为什么忧郁症患者总是想死的根本原因，因为他们的未来是一片漆黑，看不见一点亮光，对未来看不到任何希望！他们生不如死，只有一死才是彻底解决问题的唯一出路。
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这里谈到的抑郁症只是为了写作方便，实际上抑郁症是指包括强迫症、恐惧症、焦虑症、躁狂症、偏执型人格障碍、双相情感障碍以及精神分裂症等所有的心理疾病。
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