在过去的两周里, 你生活中以下症状出現的频率有多少？把数字总和加起来。
1.做事时提不起劲或没有兴趣
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
2.感到心情低落、沮丧或绝望
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
3.入睡困难、睡不安或睡眠过多
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
4.感觉疲倦或没有活力
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
5.食欲不振或吃太多
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
6.觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
7.对专注于做某件事情有困难，例如阅读报纸或看电视时
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
8.行动或说话速度变得缓慢（或变得烦躁、坐立不安、动来动去等），已被周围人所察觉
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
完全没有 0分
有几天 1分
一半以上天数 2分
几乎每天 3分
请把9道题的分数加起来，然后看后面的结果。
不
要
偷
看
总分分类：
0-4 没有忧郁症 （状况良好，注意自我保重）
5-9 可能有轻微忧郁症 (建议咨询心理咨询师)
10-14 可能有中度忧郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
15-19 可能有中重度忧郁症 (强烈建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27 可能有重度忧郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
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标签： 国际标准抑郁症测试题
