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我得过重度抑郁症，时间长达十多年，复发三次。后通过上海市心理咨询与治疗中心的心理治疗和专家门诊服药治疗，加上自己看一些有关这方面的书籍和多看多听其他专业人士的文章，进一步了解得了此病以后该怎么办等等。现在已完全康复並断药两年多。
在我治疗的其间，认识了很多本地和外来务工的抑郁症、焦虑症患者，我们相互鼓励，现已有好多人康复並恢复工作与学习，至今还保持着联系。我还经常介绍与陪同邻居和朋友去精神卫生中心治疗，大部分坚持服药的朋友都康复了。看到他们康复和减轻病情，我感到很高兴，同时，也使我的病情好得更快，所以我非常感谢他们。
我认为得了抑郁症首先要认识它，接纳它，与病共舞，没什么可廻避的，说出来也不丢人，可以让别人多了解自己的病情以得到更多的关心和帮助。我觉得患过此病也是一种精神沥炼，能更好的提升自己的境界和了悟人生。
分享是一种极致的快乐和慈悲。赠人玫瑰，手留余香！谢谢祝您快乐安康！
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文章来源：
心理健康
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