我个人观点，更年期是人从出生到年老过程中的一个自然的生理现象，和青春期一样，感觉大同小异。青春期的症状和感觉，相信渡过的人都心知肚明，而更年期呢？根据我的观察，认为绝对是因人而异。性格开朗阳光，生活内容丰富充实的男女，没有什么明显的不适。反之，生活压力大，烦心事儿多，心情长期压抑，不能及时疏导缓解，往往感觉哪里都不舒服，并且特别烦燥易怒。男人常常无端发脾气，女人激动爱流泪。我的一个远亲姐姐，上来发热如疯的劲儿，不定期地，儿子开车把她领到大山上，大哭大叫一通儿，释放掉心中的苦闷后，便又恢复正常的生活。这种情况持续了五六年，如今健康一如从前。知情者都夸她养了个孝子，否则，真不知会发生什么后果。这说明家人的理解陪伴很重要。尤其是夫妻之间，要做到互相关心爱护，经常交流思想。理解帮助对方度过更年期。
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心理健康
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