心理学要定量化地研究人们的心理和行为，除了实验操作测量受试者的反应时间和正确率之外，运用心理量表的方法也是十分常见的。许多心理量表采取的都是让受试者自己进行自我报告的方式，根据自己的真实情况和感受给量表的每一个条目进行打分，最后由研究者根据一定规则统计这些打分（算总分等），这样就可以根据受试者的打分情况对他／她与这个量表有关的心理有所了解。需要注意的是，这些心理量表并不是测试！大部分的心理量表，就像我们的在线投票以及问卷调查一样，没有对与错，只是受试者自己真实感受的一个反映和记录。我们在执行心理量表测量时，都会格外强调这一点。目的就是为了让大家务必真实地根据自己的实际情况来填写。像题主这样说成测试，很容易误导来做问卷的人，有测试就有通过和不通过，及格和不及格。心理测量的对象是我们每个人独特的内心与精神特质，大部分没有所谓的通过与不通过，及格和不及格，如果以“测试”来误导，很可能暗示受试者有一个正确答案——这个正确答案往往是一种社会期待的标准，比如在性格测试中，问道：“你认为自己是一个勇敢的人么？“，受试者如果受到“测试”与标准的影响，往往会不自觉自己的真实情况，而让自己的打分向符合社会期待标准（人应该是勇敢的）那个方向靠拢。如果这样，心理量表测量出来的就不准确了。
题主对那些知名专业的心理测试感兴趣，要知道，什么样的才算专业？心理测量，最重要的就是信度和效度。因为心理量表是用来刻画人们心理的工具，信度和效度就是衡量这个工具好不好用。举个例子，如果你拿一把尺子去测量一本书的长度，效度是指，你用这把尺子测出来，就是这本书的长度。可以想象，如果一把尺子是用一根橡皮筋做的，测量出来的结果有效么？而信度是指，简单的说，同样的工具去测同样的东西，每次测出来是一样的么？如果内部一致性较强，信度才较高。物理世界的测量貌似很好理解，而在心理世界的测量就很有挑战了。要知道人们的内心复杂且千变万化，如何用一个工具去描绘，是一门非常重要的学问。所以心理学家里有专门研究心理测量的。
到今天，这些心理学家已经发现了许多信度和效度都非常高的心理量表——也就是心理测量的工具。心理的不同领域有不同工具，比如心理卫生中，生活满意度有评定量表，有情感量表、幸福感量表，在应激中有防御方式问卷、社会支持评定量表，在家庭功能中有家庭环境量表、家庭亲密度量表、父母养育方式量表、婚姻质量量表、在自我意识和特质方面有自尊量表、人格量表等，在人际社交中有人际信任量表、社交焦虑量表等，当然也有针对抑郁、焦虑、孤独等一系列专业的量表。
至于网上流行的那些所谓的“心理测试”，当个游戏就好了，不必当真。
标签： 专业抑郁症测试
