抑郁症究竟是精神原因还是身体原因？
抑郁症不是玻璃心，更不是矫情做作，它是一种疾病，疾病的成因往往是复杂的。
抑郁症的形成不是一朝一夕的事情，抑郁症形成是有一定的过程的，如果我们在抑郁症形成的时候，及时的治疗和自己努力改变，真的可能不会得抑郁症也不会发展到那么严重。那我们怎样才能发现自己正在得抑郁症，或者说我们有抑郁的倾向呢？
（1）生物学因素
①遗传学因素
如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。
②神经生理学的研究（生物节律）
研究表明抑郁症很多生理功能指标（如体温、睡眠、皮质醇等）有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人快速眼动睡眠潜伏期缩短（即前移），有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。
③生物化学的研究（神经递质失衡理论）
研究表明，情绪调节化学物质（称为神经递质）的功能和效果的变化可能在引起抑郁症中起重要作用。
还有，荷尔蒙平衡的某些变化会使你更容易抑郁。例如，妇女通过与生孩子有关的荷尔蒙变化或有某些甲状腺疾病的人，可能会出现抑郁症状。
④神经内分泌系统（肾上腺皮质激素和甲状腺激素）
现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。
（2）社会心理学因素
有下列性格特征的人易患上抑郁症：敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉无法控制生活事件。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
（3）社会因素
①生活事件的频度、严重程度
不良生活事件：如离婚、重病或屡遭不幸，亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。
早期的创伤和虐待：年幼时经历过创伤事件的人在某种程度上似乎更容易在以后的生活中抑郁。
日常压力：与朋友或家人发生冲突会使人感到压力，增加易患抑郁症的人的风险。
②文化差异
大多数人往往只关注了性格和社会事件对抑郁症的影响，熟不知抑郁症也可以是先天性的。
我们了解了抑郁症的成因后，需要及时察觉自身抑郁症状并采取措施。如果抑郁成因为先天性的生物因素，那么只能交由医学来解决，我们需要做的是趁早发现并积极就医；
如果发现自己符合抑郁症人格，也不要灰心，可以求助心理咨询改变认知和完善人格；
如果此时正经历创伤事件，那么提醒周围朋友多包容并提供心理支持，若痛苦程度较重无法依靠他人帮助走出阴影，则需要马上求助咨询师和医师。
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