大人们总说：
“少年不知愁滋味。”
“小孩子无忧无虑，能有什么过不去的。”
子非我，焉知我之忧愁。
一个事实是
我们已经严重低估了青少年抑郁症
青少年期是个体由儿童向成年人过渡的时期，他们不仅要应付身体快速发育所带来的各种变化，还要负担现代社会的高强度学习和考试压力。
他们需要不断调整自己去建立一套更成熟、更符合社会规范的思想和行为模式。
青少年们在动荡中快速成长，意味着他们要不断去处理各种各样的内心冲突，如过关斩将一般。
但如果，就是有几关怎么都过不去呢？
那就有可能会演变成伴随青少年的一系列心理健康问题。
青少年抑郁的流行率
近期国外一项调查报告分析显示，全球范围内青少年抑郁障碍的发病率为2.6%，高达30%的青少年经历亚临床症状的抑郁情绪。
国内相关研究显示，我国儿童青少年抑郁障碍发病率约为4.8%～22.8%，其他调查则显示我国青少年抑郁症状的流行率在20%～44% 。
这里要区分：抑郁情绪＆抑郁障碍
抑郁是一种范围较广的情绪问题连续体，涵盖轻度的抑郁情绪到严重的抑郁障碍！
青少年情绪波动较大，容易采取极端手段来解决问题，当抑郁最严重时，可导致自杀。世界卫生组织2018年的统计数据显示，自杀是15至29岁年龄组人群的第二大死亡原因。
青少年抑郁的表现特征
不同于成年人的抑郁症，青少年的抑郁症更具有隐蔽性，但只要是抑郁症也是有踪迹可寻的，它的主要表现在情绪、思维、生理、行为方面。
1. 一天中的大多数时候都情绪低落，还可表现为烦躁、易怒，甚至逃学、离家出走。
2. 失去对多数活动的兴趣，如总是抱怨身体没劲、疲乏。
3. 思维迟钝、记忆力下降，注意力难集中。如上课和做作业效率降低，成绩下滑。
4. 自卑、缺乏自信，觉得自己一无是处。对他人评价过分敏感，对即将发生的事过分紧张。
5. 有自杀、自残的想法或行为，在网络上发表一些很丧的话“没有我，世界会更好”“自杀并不可怕，比自杀更可怕的是失望和厌世”，或者拿刀在手腕上比划等等...
6. 食欲不振or暴饮暴食，反应在体重的显著变化上。
7. 失眠or睡眠过度，青少年容易伴随噩梦。
8. 常常抱怨头痛、头晕、胃痛、胸闷等，但经过医学检验查不出器质性问题。青少年由于心智尚不成熟，可能会借由躯体疼痛来表达心理上的痛苦。
9. 回避正常的社交活动，如以前的朋友现在不怎么来往了，拒绝参加家人、朋友间的一些娱乐活动。
恩诺小贴士：如果家长或监护人觉察到孩子有以上表现，请及时跟进并记录孩子的状态，可作为医生诊断的重要参考。
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