近年来妈妈带着孩子一起轻生以及产后抑郁的新闻屡见不鲜妇产医学专家建议孕产妇除了学习孕产育知识外更需要家人的陪伴、理解与关心每一个生命都值得尊重希望每个家庭都能够更加关注“产后抑郁”让这样的悲剧少一点再少一点！
准爸爸们请仔细阅读下文哦！
近日，人大代表方燕在全国两会上提出将“产后抑郁症诊疗费纳入生育险”，再次将“产后抑郁症”拉入大众的眼帘。
什么是产后抑郁
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。多表现为产妇在分娩后的一段时间内出现严重的和持续的情绪低落以及一系列症候，如生活没有动力、悲观、失眠等，其危害甚多，轻者影响家庭和睦及夫妻感情，不利于婴幼儿生长发育和心理健康，重者导致产妇自残、自杀率增高，更甚者有杀婴倾向。
为了更好地关爱产妇这一特殊群体，避免悲剧的发生，需要全社会了解和重视“产后抑郁症”。
引起产后抑郁的相关因素有哪些呢？
1.分娩后产妇体内内环境发生调整，性激素比例的重新分配。
2.既往有精神病史，抑郁病史和家族抑郁病史。
3.既往有流产、早产、死产等不良孕产史。
4.个性特征与产后抑郁症的发生密切相关。尤其是内向，敏感，偏执悲观，情绪不稳定的产妇更易发生产后抑郁。
5.家庭关系不和谐、夫妻矛盾、居住环境差、家庭经济状况差。
6.分娩过程中产生的疼痛、产科相关并发症、分娩结局加剧了产妇的恐惧及焦虑。
对产后抑郁，我们能做什么？
如果孕妈妈具有多项高危因素或者产后出现了相关症状，那么可以对照下表进行自我问卷调查。
产后抑郁症多采用分级治疗原则，轻度抑郁发作首选心理治疗，包括心理支持、咨询与社会干预等等。
出现产后抑郁的产妇一定要及时寻求家庭及社会的帮助。
产妇要及时调整好自己的心态，尽可能的多休息，保持充足的睡眠，不必要什么事情都亲力亲为，因为疲劳和缺乏睡眠一样很容易导致情绪低落。
同时家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围，多给产妇传递乐观的情绪，家人的照顾与关爱可促使产妇安心休养身体、哺育新生儿，切忌只顾孩子而把产妇晾在一边，特别是丈夫的耐心、体贴、关爱和陪伴，对预防产后抑郁症极其重要！
对于中重度抑郁症及心理治疗无效患者鼓励在专科医师的指导下行药物治疗，一般而言，70%以上的产后抑郁症患者在适当的药物治疗和心理治疗后症状可在1年内治愈。
阻击产后抑郁，宜昌妇幼在行动！
作为宜昌市专业的妇幼保健机构、宜昌市市级重点产科之一，该院一直非常重视产后抑郁的预防和及时干预。
自2017年开始，该院在宜昌地区率先开展针对孕妇的心理测评工作，及时筛查出具有潜在抑郁高风险的孕妇，并由专业人员进行随访干预。通过对于高风险人群及家属的宣教，使她们对产后抑郁的发病原因、治疗方式有了初步了解；通过讲解抑郁症治疗成功的案例，及时消除患者的沮丧情绪，帮助患者树立信心；鼓励孕妇及家属积极参加我院的孕妇学校课程，让她们了解更多有关妊娠和分娩的知识，减轻孕妇的紧张、恐惧心理，同时准爸爸们通过学习，能够更深刻地体会孕妇从怀孕、分娩到育儿的辛苦，给予孕产妇更多理解和关爱。
医学研究表明，产痛的疼痛程度仅次于烧灼的剧痛和肝肾结石的绞痛，是排名第三的疼痛，而在今天的中国，只有少数“幸运儿”能够采用无痛分娩。该院自2000年开始率先在宜昌地区开展无痛分娩服务，至今已成功帮助数万名孕产妇成功度过这一煎熬时刻。
该院为产妇营造温馨舒适的分娩环境，分娩过程中全程由助产士提供一对一的服务，耐心地倾听、亲切地鼓励、专业地指导，增强了孕妇分娩的信心，缓解了紧张、焦虑、恐惧的心情。
产后新手妈妈还面临哺乳、育儿、身材走样、盆底松弛等一系列问题。别慌，这些我们也都想到啦！产后康复门诊的医生可以通过中医、手法推拿、专业仪器治疗的方法改善上述问题。同时宜昌妇幼针对在该院分娩的产妇还建立了妈妈交流群，群里有该院产科、新生儿科、儿科及儿保科医师，随时解答各种疑惑，为您和宝宝一路导航。
每个孩子都是上天派来的天使，每一位孕育天使的妈妈都是这样艰辛而伟大。愿这世上所有的妈妈都被岁月温柔相待，一生顺遂安康！
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