你是一个容易焦虑的人吗？心理学家发现，患有焦虑症的人通常具有以下表现：
1、对负面信息非常敏感比如，在人际交往中，对方一些无心的话会被焦虑者曲解为冒犯。他们感到受伤，并且喜欢钻牛角尖。
再比如，别人离婚了、丧偶了，或者失去了亲人，他们会感同身受，害怕这些事情很可能即将发生在自己身上，于是陷入担忧和焦虑。
2、总觉得有坏事要发生
焦虑症患者似乎对高危险性的东西，有一种超强的第六感，虽然这种感觉很多时候都是错的。
比如，电视新闻里每天都会播报一些灾难性的事件，很多自媒体平台也会写一些生活中所发生的一地鸡毛的狗血案例，这会诱发焦虑者身上本来就很发达的焦虑神经。
他们容易把一些发生概率很低的事件，转化为经常发生，使得他们相信那些不好的事情很有可能发生在自己身上，或者自己的亲人、朋友、孩子爱人身上，于是他们就感觉“总有坏事要发生”。
3、对未来生活缺乏信心
病理性的焦虑情绪患者会出现持续性的紧张害怕以及不安，感觉某种灾难即将来临，甚至会有濒死感。
有时会担心自己失去控制，可能突然昏倒或者发疯。也有一部分患者会伴随着忧郁的症状，对于未来的生活缺乏信心以及乐趣，情绪非常的激动，总是不明原因的发怒和他人争吵，看不惯任何事情和人。
4、心境不佳，情感敏锐。病人生病后，由于不能像正常人那样工作学习，生活上处处需要得到家人的帮助和照顾，从而产生抑郁心理。
加之生理的不便、药物的副作用和家人的不理解，进一步加剧了情感的变化。他们不仅会变得脾气暴躁起来，还会哭哭闹闹整个不停。
尤其是那些病情重者，甚至是摔打起来，极不配合医生的治疗。
5、出现莫名其妙的恐惧害怕、紧张和不安。
病理性焦虑情绪持续性或发作性时，有一种期待性的危险感，感到某 种灾难降临，甚至有死亡的感受(“濒死感”)。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或 “发疯”。
70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有的患者有时 会出现情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意的情况。
焦虑症患者有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自 己的健康状态，担心疾病再度发作。
6、非常固执，对某些人或事过于执着，有难以释怀的倾向
焦虑症患者感到痛苦的一个重要原因是，他们喜欢反复纠缠，喜欢钻牛角尖，喜欢不停地回味那些令他们感到痛苦的人和事。
他们要么活在过去，要么活在将来，就是无法活在当下，严重的焦虑感甚至让他们失去了适应当下的能力。
7、身体上有不适感
当病情发展到一定程度时，会伴随着躯体上的症状比如心口闷痛心慌心悸以及心前区的不适感疼痛，呼吸以及心跳次数明显加快而且全身无力。
一些人群工作和生活能力会下降，甚至会出现做噩梦早醒以及失眠等。
除此之外，一部分人群也会伴随着消化功能的紊乱和麻木感、手不停的抖、月经失调，没有任何的性欲，恐惧以及昏厥。
8、总是胡思乱想很多焦虑都是制造出来的，或者说夸大出来的。
焦虑症患者是制造“恐怖片”的高手，他们有非常充沛的想象力，总是会去幻想事情的持续后果，当然通常是一些不好的后果。就像美剧一样，一季接着一季，容易上瘾。
所以，很多焦虑症患者有一定程度的、关于高安全性的强迫症。
比如，要反复检查有没有关煤气，有没有关窗户，以免发生意外。
9、喜欢绝对化，非黑即白大家一定听过这样耳熟能详的话，“我再也不相信爱情了”。
很多人在面对失恋、离婚或背叛等一些不好的事情的时候，容易非黑即白、全盘否定。遇到一个坏男人就全盘否定全天下所有的男人都是坏的。
这可能只是当时的气话，他们日后也会遇到新恋情，但是焦虑症患者在面对新恋情时，很难放松地去谈恋爱，往往会充满戒备、甚至变得疑心很重。
10、社会适应性差
经常维持高焦虑状态的人比较不受人欢迎，其创造力和适应力也较差。
相对地，他们比较 容易被煽动，不够决断，相当谨慎和缺乏弹性，他们的自我概念也很差，以致经常需要依赖大人，以及不敢表达心中对人的不快感受，所以发现高焦虑学生，较无冒险性，喜欢做白日梦，社会适应不良。
你经常焦虑吗？上面的几点，你占了几条？
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