睡不着-心理健康

晚上睡不着老是胡思乱想怎么办

晚上睡不着老是胡思乱想怎么办晚上睡不着老是胡思乱想可能是压力大、神经衰弱、情感障碍等原因引起。 1、压力大：工作、学习、生活压力大的时候，精神比较焦虑，表现为睡不着觉，想事情的情况。针对这...