看到这个问题，我想起了年轻时的自己。
我曾经因不喜欢人际交往、自卑、内向，失去了很多次让自己变得优秀的机会。人到中年，慢慢的悟出了可以从以下几个方面进行心理调整。
首先不要有担心自已不够好的想法。有了这个‘不夠好’的种子，就害怕别人认为你不好，害怕别人给你负面的反应和评价，这样自己就变的被动了。
我好不好是由我自己的想法决定。我们每个人都有自己无穷的生命力；都有自己的生命特色，都是跟别人不同的足够好的自己。
其次不需要有获得别人认可的想法。我曾经认为只要我变得夠好了，就会有很多人喜欢自己，我就会得到很好的发展。然而这只是美丽的肥皂泡泡，这样会让自己更痛苦、更内向。老话说得好‘人无完人，金无足赤’。
我就是我，不许要别人认可，只要自己认为是对的，就大胆、自信的去走自己的路。
最后重塑心灵之路。我曾经在一次升职的工作中，因不喜欢人际交往，没有自信心，错失了本应属于我的职位。从此以后我就看了很多调整心理方面的书，积极参加义工活动。不断的坚持体育锻炼，脑子里产生了很多快乐的、自信的细胞。
虽然人到中年，我相信我的明天会更好！同时我也希望提问的作者能早日重拾自己，实现自己的人生价值！@ 图片来自网络
标签： 社交恐惧症怎么治疗
文章来源：
心理健康
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