一、定义
1.社交恐惧症：是神经症的一种，属于心理障碍。主要表现是多以过分和不合理地害怕外界事物或环境，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者有时会刻意回避这种恐惧的事物或环境，或带着恐惧心情忍受，因而影响正常活动。
2.自卑：自卑心理表现为对自己缺乏正确认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
二、分类
1.社交恐惧症：是心理问题中的神经症，属于心理障碍，超过严重心理问题。
2.自卑：是认知引起的自我评价过低，属于一般心理问题。
三、表现
1.社交恐惧症：回避社交，痛苦不堪，无法克制，“症状”明显，病程较长。
2.自卑：可能回避社交，表现出做事没有信心，担心自己能力不够，畏手畏脚。
四、干预
1.社交恐惧症：需要专业心理干预和自我调适、训练。
2.自卑：辅助其构建正确认知，同时辅助提升能力、自信。
五、联系
1.自卑的表现之一包含回避社交，严重者可以转变为社交恐惧症。
2.社交恐惧一般原因与自卑有关，也表现出自卑的“症状”。
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文章来源：
心理健康
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