孩子学习成绩不好，大多数家长会将其归结为两点：一是脑瓜不够灵光，没人家聪明，学习能力不如别人；二是孩子不够努力，上进心不强，学习方法不对。
因为大家是这样看待孩子学习成绩不好这个问题的，所以，就会拼命地督促孩子学习，花很大精力去辅导孩子，或者把孩子送到辅导机构，但结果却收效甚微。那么，我们是否想过孩子学习成绩不好与心理因素也有密切的关系呢？
小雨是一名三年级小学生，与我儿子从一年级开始就在一个班，每次期中、期末考试，小雨都是稳稳当当地倒数第一名，在学校经常挨老师的批评，回到家里，父母也跟着着急，每天都逼着孩子好好学，孩子写作业，妈妈就坐在一旁监督，孩子稍有松懈，妈妈就在一旁提醒：“好好写作业，不许走神。”
在360度无死角的监控下，孩子的学习成绩不仅没提高上来，反而更加不爱学习了，拖拉、磨蹭的毛病愈演愈烈，他没写一个汉字，都要用笔在上面描来描去，恨不得把作业本都戳破了才算完。
最终，小雨的妈妈彻底失去了信心，向孩子缴械投降了，“这孩子天生就是笨蛋，不是读书的料，他爱怎么样就怎么样吧。”
学习恐惧症是孩子前进的拦路虎小雨这件事我们先按下不表，试想一下，我们在工作中遇到棘手的、不是自己擅长解决的问题时，我们是不是会恐惧、焦虑，若不是迫于领导的压力，会逃避这件事呢？我们明明知道学习的重要性，可在看一本晦涩难懂的专业书时，是不是一直在推迟拿起这本书的时间呢？
现在流行打卡，学英语要打卡，健身要打卡，读书要打卡，其目的不仅是战胜懒惰，还包括对某件事的恐惧与抗拒，有了他人的陪伴与鼓励，大家一起抱团取暖，往往有助于战胜心理的恐惧与焦虑。
同样的道理，孩子对学习也会有恐惧与焦虑，特别是接受能力较差的孩子，他们往往不能很快地接受新知识，学习新知识所花费的时间要比一般的孩子时间长。所以，他们会感到压力、焦虑、恐惧。
如果父母和老师不了解孩子的学习特点，当他们无法完成作业，或者学会某个知识点时，就会批评、责备孩子，这就会加剧孩子的恐惧、紧张、焦虑，而过度的紧张焦虑会导致注意力难以集中，干扰记忆的过程，影响思维活动，不仅导致孩子学习成绩提高不上去，还会给孩子的身心健康造成一定的影响。
陪伴是治愈孩子学习恐惧症的良药学习是艰苦且漫长的，孩子从小学到大学毕业，要经过十余年的时间，在其过程中有过胆怯、退缩、焦虑是正常的，换做我们自己，想想当年有没有逃避学习呢？特别是小学生，他们可能还意识不到读书的重要性，玩性比较大，很容易荒废学业，在遇到困难时，选择逃避是正常的反应。
作为家长，我认为比起辅导孩子写作业，更重要的是陪伴孩子，帮助孩子克服学习上的恐惧，让他们对自己逐步建立起信心，学习成绩自然就会有起色。那么，家长该如何陪伴孩子呢？
1.与孩子一起学习
我的大儿子现在读三年级，从三年级开始开设了英语课，班上很多孩子早早地就接触了英语。儿子小的时候，我也曾带他去参加过英语角，但他不是很感兴趣，比较抗拒，我便没有勉强他，当时也觉得他年龄小，母语还说不好，怎么能学好英语呢？当然这是一种错误的认知，有研究表明，孩子完全可以在母语与英语之间自由切换。
因为我认知上的错误，一直没有让孩子去学习英语，加上我的自己的英语水平不是很高，总担心发音不准会影响孩子，所以，直到今年暑假，也就是他即将上三年级的时候，我才在线上给他报了英语课，由哈佛的外交老师任课，进行一对二教学。
儿子第一次接触英语，有些畏惧，不敢张口读，他觉得英语的发音怪怪的，总担心读错了。我便和他一起上课，一起读。此时给孩子勇气最重要，不要嫌弃他读得不好，而是看到他每次的努力与认真。
经过一段时间的陪伴，孩子变得信心一些了，不需要我的陪伴，就可以和外教老师一起上课了，儿子对我说，他开始喜欢上英语了。这说明他心理的畏惧已经消失了，开始喜欢上这么一门新学科。
2.开始新的学习时，父母的期望值不要太高
孩子刚开始上英语课时，一节课学不了几个单词，但孩子往往很难记住。我开始的时候也有些着急，可我一着急，一给孩子压力，孩子就很没信心了，他会对我说：“妈妈，我就是读不好，学不会。”
没有了学习兴趣，之前所有的努力都将失去意义，于是，我开始转换思路。我问自己给孩子报线上课程的目的是什么，我最初的打算是让孩子接触英语，逐渐培养兴趣，敢于勇敢地读出来，并没有要求孩子一定要学会多少内容。
可实际上，在孩子学习的过程中，我的要求逐渐变高了，我希望他能够消化每一堂课，记住每一个单词，无形中就给孩子增加了压力。所以，在孩子学习上还有困难，或者刚刚接触新的学习时，我们不要给孩子制定太高的目标，不要有提高的期望值，否则，我们就会觉得孩子太笨了，因为他与我们的预期相差太大。
3.利用碎片化的时间帮孩子温习功课
大家知道番茄工作法吗？这是简单易行的时间管理方法，人们在做比较困难、内心十分抗拒的工作时，可以将番茄时间设定为25分钟，在此期间，专注工作，中途不允许做任何与该工作无关的事情，待工作满25分钟之后，短暂休息一会，再继续工作。
这个方法也可以用到孩子的学习上，对于兴趣不浓的学科或者孩子学习上有困难的学科，我们不能一次性让孩子学的时间太长，可以利用碎片化的时间帮助孩子温习功课。
比如，在晚上睡觉前，你和孩子一起温习一下今天学习的内容，简单梳理一下知识点，不需要太长时间，三五分钟即可。我有时正在做饭，突然想到了某个单词，我会问儿子，利用碎片化的时间学习，每次学一点，孩子不会抗拒，学习效率也会很高。
学习恐惧不是学习成绩差的孩子独有的，学习成绩好、被繁重学业负担压迫的孩子，也容易出现学习恐惧。比如，有的孩子除了在学校学习外，到了周末，还要奔波于各种各样的培训班，当压力超过了孩子的承受范围后，就会造成孩子对学习恐惧与逆反心理，出现疲劳、紧张、注意力下降、情绪低落等症状。
心理学家的研究表明：压力和成绩之间存在一种倒U型关系，即著名的倒U型假说，亦称“贝克尔境界”。意思是说，压力过大或过小，都会使效率降低，只有适当的压力，才有利于孩子取得好成绩。如果学习上没有一点压力或者压力很小，孩子就会因为没有紧张感而缺乏动力；而当一个孩子压力太大，超出他承受范围时，他就会失去自信，反而不能发挥正常水平。
因此，父母一定要陪伴孩子，其目的是了解孩子的心理活动和所承受的压力，帮助他们找到适当的压力值，以一种最健康的状态迎接学习。
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