如何让自己开心起来？

人这一辈子，喜怒哀乐随时都会出现，快乐时我们心情享受，悲伤时又如何化解呢?其实，让自己开心起来的方法很多，一定要找到适合自己的方法，让自己别被烦恼折磨。 1. 分析压力 压力是一种认知，一个人...

心理百科 2023-02-12 106 #心理

过度肥胖造成的心理阴影可能会影响身体活动能力

最新一项研究表明，人们如果感觉到自己由于体重过高而受到他人的歧视的话，那么他们的活动能力相比其他群体将会有明显的下降。 这项研究发表在《BMJ Open》杂志上，这是第一项大规模地分析“肥胖...

心理百科 2023-02-12 103 #心理

研究发现：童年不幸会增加自杀风险！

近日，顶级杂志BMJ上发表了一篇研究文章，研究人员旨在探讨童年不幸、学校表现和童年精神病理学与自杀风险之间的关系。 研究中童年不幸(0-14岁 的指标包括家庭成员的死亡(自杀进行单独分析 ，父母...

心理百科 2023-02-12 85 #心理

反复唠叨 朋友压力大

有种说法是“一份痛苦两人分享，就是半份痛苦”，其实不然。英国心理学家研究发现，一个问题与他人交流讨论，就会变成两个问题。具体来说，和朋友过度讨论令人忧虑的问题，会使被倾诉者更焦虑、抑郁，且女孩被倾...

心理百科 2023-02-12 82 #心理

别让孩子活在监控下

近日，某网友爆料，称他儿子的学校要在班级里安装摄像头，并收了他100元钱，给了一个登录密码。他用手机软件登录，就可以通过教室的监控摄像头，随时看到儿子班里的每一秒钟画面。对于向学生家长开放摄像头权...

心理百科 2023-02-12 101 #心理

心理疾病有哪些症状

心理疾病成为了目前发病率最高的疾病，虽然我们看上去没有对身体健康造成多大的伤害，有的朋友甚至看上去十分健康，但是心里疾病时间较长以后，带来的影响往往是不容小觑的，很多我们熟悉的人曾经因为心理疾病离...

心理百科 2023-02-12 193 #心理疾病

如何区分精神疾病和心理问题

精神疾病和心理问题都是现在比较常见的疾病，不得不说我们的生活发展速度很快，但是却也给了我们无法预知的压力，这种情况下其实很多朋友都生活在焦虑当中，即使我们看上去非常放松的人，也可能在某一天就出现这...

心理百科 2023-02-12 143 #心理问题

如何疏导高三孩子情绪？家长要多关心孩子

高三孩子的学习是相当紧张的，非常容易在情绪上出现问题，有时候家长发现自己孩子闹情绪的时候手足无措，建议家长去学习一下如何疏导高三孩子情绪?知道这些常识之后就可以使用正确的方法疏导孩子情绪了，下文就...

心理百科 2023-02-12 93 #疏导情绪

为什么青春期会有矛盾心理

为什么青春期会有矛盾心理 在前面的专栏中我们分享了青春期宝宝的心理特点、发展规律,建立在对青春期有正确认识的基础上,从本章开始,我将带大家学习如何解决青春期宝宝的答题。 青春期安全度过,宝宝会...

心理百科 2023-02-12 120 #青春期矛盾心理

男孩青春期叛逆心理教育该如何进行

家里有孩子的家长可能在孩子不同阶段都会有不同表现，假如表现好一点，就是在家长眼里是那种乖乖娃的话，或许自己的心理负担也会好一些，假如孩子比较叛逆，那真的是让家长们头大，家里有一个正在叛逆期的孩子已...

心理百科 2023-02-12 127 #青春期叛逆

孩子心理问题怎么疏导

家里有孩子的家长，可能早晚会遇到孩子叛逆期，孩子在不同阶段会有不一样的叛逆形式，都会让家长们头疼一段时间，当几个家长在一起聊天的时候，基本都是围绕孩子叛逆的相关内容。其实家长在疏导孩子叛逆心理这件...

心理百科 2023-02-12 139 #心理问题

精神压力大怎么缓解

精神压力大怎么缓解?现在社会的竞争压力非常大，所以很多人的精力压力都是非常大的，如果没有及时的纾解压力的话，是会引起很多问题出现的，所以精神压力大怎么缓解呢?我们一起来学习一些可以缓解压力的方法吧...

心理百科 2023-02-12 103 #精神压力

睡眠障碍焦虑症能治好吗

焦虑症失眠实际上是焦虑症的一种症状，如果焦虑症的情绪得到改善，睡眠自然会得到改善。经过积极治疗，该病一般可以改善患者的症状，控制疾病的发展。引发焦虑症的原因有遗传因素、神经生物学因素和心理因素。 ...

心理百科 2023-02-12 170 #睡眠障碍

心得安可以治疗焦虑症吗

心得安一般可以治疗焦虑症。 有焦虑症的人可以服用一些心得安。焦虑症是一种常见的病症，主要包括焦虑症、恐惧症等。普遍性焦虑症的病人通常不建议使用。大部分的焦虑病人，都会选择认知和行为疗法。苯二氮?...

心理百科 2023-02-12 244 #焦虑症

躯体性焦虑症症状

患有躯体焦虑症的患者在躯体上的症状通常表现为胸闷、心慌、气短、血压升高，或者有心绞痛，出现头疼、头晕、注意力记忆力下降等。 躯体性焦虑症就是由躯体疾病而引发的焦虑症状。躯体性焦虑症不能和焦虑症的...

心理百科 2023-02-12 119 #躯体性焦虑症

晚上睡不着 老是胡思乱想怎么办

晚上睡不着 老是胡思乱想怎么办 晚上睡不着老是胡思乱想可能是压力大、神经衰弱、情感障碍等原因引起。 1、压力大：工作、学习、生活压力大的时候，精神比较焦虑，表现为睡不着觉，想事情的情况。针对这...

心理百科 2023-02-12 108 #睡不着

压力大焦虑怎么办？

压力大焦虑怎么办?现在大家的生活节奏都比较快，所以很多人会出现很多的情绪问题，压力大很焦虑就是很常见的，压力大焦虑怎么办?我们今天就一起来了解下这个问题。 压力大焦虑怎么办? 1、 让自己的睡...

心理百科 2023-02-12 111 #压力大

青少年出现叛逆心理怎么解决？

不少青少年到了一定的年龄之后就出现了叛逆的心理，发现这样的情况之后最着急肯定是家长了，说什么都听不进去，已经到了无法沟通交流的地步了，家长最想弄清楚的就是青少年出现叛逆心理怎么解决?下面就请心理学...

心理百科 2023-02-12 91 #青少年叛逆

学习压力大怎么办

现在学生们的学习压力是非常大的，已经不像从前一样只是把语文和数学学习就行了，现在不但要把语数外等各种门科学好，还要在休息的时间学习一些艺术类的，使自己拥有一个或者是多个特长，只有这样才能在社会上立...

心理百科 2023-02-12 109 #学习压力

患上了焦虑症该怎么办？

生活中很多人会患有焦虑症，尤其是职场人群，他们每天身处高压环境，一边在要面对繁重的工作，一边还要应对生活中的各种问题，久而久之形成了焦虑。那么，出现焦虑症了怎么办呢? 焦虑症，全称焦虑性神经症，...

心理百科 2023-02-12 185 #焦虑症

社交恐惧分为哪些类型?

社交恐惧可分为交流社交恐惧症、露丑社交恐惧症、对视社交恐惧症和红脸社交恐惧症四种常见类型。社交恐惧是属于心理障碍疾病的一种，在社交的过程中表现为和陌生人接触紧张、恐惧、害怕、?甚至在真正和人沟通时...

心理百科 2023-02-11 227 #心理

自闭症孩子都不爱说话？活泼外向的孩子也有可能是自闭症！

今天是第十四个世界自闭症日，自闭症是世界上人数增长最快的严重性病症，但大众缺乏早期筛查识别技能和早期干预意识，导致自闭症成为目前儿童残障最常见的原因之一。“孩子不爱说话，是不是自闭症?”关于“自闭...

心理百科 2023-02-11 92 #心理

怀旧心理：其实是个体心理防御

一段由80后创作并拍摄的视频《老男孩》蹿红网络，引爆了80后们集体的怀旧情绪。网络上，80后网友们的留言一片倒，全是“泪流满面”。刚刚跨入而立之年的80后们的怀旧心理是否来得太早?浓浓的怀旧中，他...

心理百科 2023-02-11 105 #心理

如何提高人际交往能力

现在人的社交能力特别重要。社交能力强的人工作就比较顺心。相反，社交能力弱的那工作中就吃不开了，但是现在人有了手机。就越来越痴迷于手机，人与人之间的交流就变得非常少了。那么如何提高人际交往能力呢?下...

心理百科 2023-02-11 97 #心理

过度心理防御可导致退行现象

读薄荷的故事时，我仿佛看到的是我21个月大的孩子最近可爱又讨厌的表现：每天入睡前和半夜醒来迷迷糊糊时，他经常哭闹着说“要坐车车出去”、“要吃豆腐脑”、“要抱抱妈妈妈妈呀”、“要气球球球”……其实他...

心理百科 2023-02-11 128 #心理

什么是消极心理防御

我在中国推动积极心理学事业以来,经常遇到这样的提答,你推荐的积极心理学是不是一种精神胜利法啊?他与阿Q精神究竟有怎么不同呢?从心理学角度分析。 越是此情此刻,你越要关切自己的心理状况。先说一个好...

心理百科 2023-02-11 157 #心理

心理防御都有哪几种类型

对于现代人来说心理防御可能是比较常见的自我保护，但是我们每天都在寻求认同与安全感，那么首先一定要对心理防御有正确的认识。因为即使是最高明的心理医生，也无法对心理防御做到完全的了解与攻克，这是十分常...

心理百科 2023-02-11 148 #心理

怎样排除自闭症

一般通过社会交往障碍、语言交流障碍等排除自闭症。 自闭症又叫孤独症，是一种关系障碍。主要有以下几个核心的症状：1、社会交往障碍，患者不能与别人建立正常的人际交往，没有目光对视，表情频发。2、语言...

心理百科 2023-02-11 84 #心理

人际交往的原则是什么

每个人都有着自己的朋友圈，也就是有着自己的一个人际交往圈，当然在人际交往的过程中会有一定的原则与底线，从而对于一个人可以做出性格或者是整体的评价，有一些人是属于成功人士，而有些人则是比较失败的，都...

心理百科 2023-02-11 102 #心理

阿斯伯格症的症状

阿斯伯格症的症状一般有社交障碍、语言交流障碍和兴趣范围狭窄等。 1、社交障碍：患者无法与其他人建立正常的人际交往。没有眼神交流，表情不佳，缺乏期待父母和其他人拥抱爱抚的表情或手势，或者拒绝父母的...

心理百科 2023-02-11 110 #心理