如果你经常无意识做这个小动作：请立刻！马上！休息 你有没有发现，当你忙得焦头烂额，感觉又焦虑又心累的时候，身体似乎也会出现一系列的反应，例如身体肌肉变得紧绷，肩颈僵硬，眉头也时常紧锁，或者感到头疼、坐立不安等。更有意思的是，... 心理百科 2025-11-02 126
男子将前妻号码存为"胖墩" 最高法院：属于精神虐待 昵称有时是出于亲昵和玩笑，但这位男子给前妻起的外号显然带着侮辱意味，因此在网上引发热议。2025年10月，这对夫妻的离婚案从乌沙克当地家庭法院一路上诉至土耳其最高上诉法院。案件中，双方均同意离婚，但妻... 心理百科 2025-10-24 84
最佳入睡时间找到了！时间点睡“最护心” 都说“早睡早起身体好”，但对于很多现代人来说，别说晚上十点睡觉了，甚至凌晨两点还在刷短视频……但很多人可能不知道：作息时间，其实也是一个独立的风险信号，它与心血管疾病（心脏病、中风等）息息相关。... 心理百科 2025-10-20 106
那些从来没有性生活的人 最后都怎么了? 10月16日消息，性是生物生命历程中不可或缺的一部分，也是人类社会中人际关系和文化的一部分，但是有一些人，却从未与他人发生过性行为，甚至可能终生不会有。《美国科学院院刊》（PNAS）上发布的一份大规模... 心理百科 2025-10-17 101
想要越过越好命 一定要趁早戒掉这件事 近年来，网络上越来越多人开始讨论“主动羞耻”。社交平台截图不少网友在线确诊自己为“主动羞耻”人群，“一直很害怕主动给别人发消息，为了抑制自己的分享欲，平时会把聊天界面的好友都不显示该聊天”“很希望别人... 心理百科 2025-10-16 41
一见钟情 vs 日久生情 到底哪种感情更靠谱 在爱情的叙事里，有两种截然不同却同样动人的开篇：“一见钟情”的电光石火与“日久生情”的温润无声。前者如同流星，璀璨耀眼，充满戏剧性的浪漫，被无数文学和影视作品歌颂。后者则像涓涓细流，在日复一日的相处中... 心理百科 2025-10-14 47
10月最该抓紧做的一件事 可能让你秋冬少跑几趟医院 再拖就晚了 10 月 9 日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。浙江省疾控中心研究员蒋健敏介绍，目前，预防传染病最经济有效的技术方法是接种疫苗。当前正值 2025~2026 年流感季疫苗最... 心理百科 2025-10-12 47
总数接近10亿！全球每8人就有1人患精神疾病 10月11日消息，根据世界卫生组织（WHO）最新发布的《世界精神卫生报告》显示，全球约有9.7亿人患有精神疾病，相当于每8人中就有1人正经历不同程度的心理困扰。这一数据涵盖了抑郁症、焦虑症、精神分裂症... 心理百科 2025-10-11 60
中国人口预期寿命不断提高 已达79岁：65岁及以上老年人口达2.2亿 10月11日消息，据国内媒体报道称，民政部副部长刘振国表示，截至2024年底，我国60岁及以上老年人口达到3.1亿人，占总人口的22%。“十四五”期间，我国人口预期寿命不断提高，达到79岁，比2020... 心理百科 2025-10-11 53
为何人类比黑猩猩更聪明 科学家找到原因了 是什么让我们成为“人”？为什么唯有人类发展出了语言、艺术和科技，而与我们基因最接近的黑猩猩，却依然停留在原始的生活方式？600 万年前，人类和黑猩猩在进化树上分道扬镳。从那时起，人类基因组累积了超过... 心理百科 2025-10-09 67
节后上班前三天不宜安排高强度工作：当心“节后综合征” 10月8日消息，国庆假期即将结束，要当心“节后综合征”。有医生提醒，节后刚上班前三天不宜安排高强度的工作，以免加剧症状。很多人长假以后会失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不好，甚至有人心慌胸闷，严重影响... 心理百科 2025-10-09 43
纽约市起诉 Meta、Snap、TikTok 和 YouTube，指控其成瘾性设计加剧青少年心理健康危机 10 月 9 日消息，纽约市及其公立学区和医疗系统已对 Meta、Snap、TikTok 和 YouTube 提起诉讼，指控这些社交媒体平台通过刻意设计成令人上瘾的产品，加剧了“青少年心理健康危机”。... 心理百科 2025-10-09 42
当控制欲变成病，你需要拯救自己的心灵健康！ 当控制欲变成病，你需要拯救自己的心灵健康！在这个快节奏的社会里，我们常常发现自己在追求一种莫名的“安全感”，而这种安全感往往源自于对周围事物的掌控。从工作到家庭，从朋友关系到个人生活，我们似乎总觉得只... 心理百科 2025-03-21 184
掌握自控力秘诀，与压力和解共创有意义生活 嘿，书虫们注意啦！这次我挖到宝了，一本能让你彻夜难眠的佳作！翻开第一页，就像打开了新世界的大门，每个字都透着魔力，让人欲罢不能。情节环环相扣，角色鲜活得仿佛就在你身边，这种沉浸感，简直了！我保证，这书... 心理百科 2025-03-21 194
分手后，你为何像被抽走半条命？ 凌晨的朋友圈里，总有人在发"心碎"的表情包。咖啡厅的角落里，戴着口罩的姑娘眼角泛红。KTV的包厢中，突然有人抱着麦克风泣不成声。这些场景背后都藏着同一个秘密：分手不是简单的感情破裂... 心理百科 2025-03-21 72
呵护精神健康，为心灵留扇“透气的窗” 今年全国两会期间，关于精神卫生的消息令人瞩目：今年到2027年是国家卫健委确定的“儿科和精神卫生服务年”；全国有3000所左右的综合医院可以提供精神卫生方面的诊断治疗康复服务，力争到今年底每个地市能设... 心理百科 2025-03-21 57
