“考试焦虑症”的表现

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“考试焦虑症”又称“怯场”,指考生面临考试情境时,屡因出现恐惧心理而无法自控,同时伴有各种身心不适症状并最终导致失利的心理疾病。“考试焦虑”实为一种对考试恐惧的反应。

    应该说,适度的考试焦虑本身并非坏事,它可以给学习者以一定的心理压力,促进学习者积极思维,进而内化为学习动力。但如果焦虑过度以致于达到“焦虑症”,这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用。“考试焦虑症”会使考生应考能力下降,甚至使考生身心健康受损。如不及时纠正,还会形成恶性循环。

    “考试焦虑”表现为:

    一是临考前存在恐惧感。害怕因学习不扎实、考试无把握而辜负家长的期望,害怕因考试失败、名落孙山而无颜见江东父老。一会儿担心在强科上发挥失常会削弱优势,一会儿又担心在弱科上失分过多会雪上加霜。以前考试失败的阴影尚未从心间抹去,对将来考试失利的担忧又时时袭上心头。尤其是那些有过多次考试失败经历的考生,更是害怕再次经受考试挫折。患有“考试焦虑症”的考生整日焦躁不安,闷闷不乐。他们食无味,睡不香,精神恍惚,噩梦连连,注意力难以集中,记忆力明显下降。

    二是考试过程中存在焦虑。他们进入考场后,好像如临大敌。总以为监考老师一直在注视着自己,其他考生时刻在提防着自己。心跳加快,手足出汗,特别是拿到试卷后症状明显,5-10分钟达到高峰。这类考生此时反应迟钝,思维受阻,大脑一片空白,记忆力明显抑制,平时熟记的公式、定理等无法回忆、理解和运用。少数患者心烦意乱,如坐针毡,尽管也极力想保持镇静,却又难以自控。严重者甚至会出现晕厥或休克等反应。

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