学生考前焦虑症怎么办？

1、积极的自我暗示 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看...

焦虑症 2021-12-30 58 #考前焦虑症

教你五招轻松应对考前焦虑症

前不久有一位高二的小伙子来我这里治疗，他告诉我马上要期末考试了，晚上过了1点才能入睡，早上5点不到就醒了，可是自己的成绩一直平平，加上家长许诺了自己期末考好了就带他去厦门玩。可是一想到考试，就心慌焦虑...

焦虑症 2021-12-30 59 #考前焦虑症

如何克服考前焦虑症

心里暗示法很重要的。我最近在看一本书《潜意识的力量》，我觉得挺不错的。里面介绍的方法，我觉得可以试试看。考前焦虑症，说白了，就是自己吓自己。唯一的办法就是让自己内心不害怕。 可以每天对自己说:考试，没...

焦虑症 2021-12-30 84 #考前焦虑症

考前焦虑症该怎么办？

都说说有哪些把，自己也在不断摸索中~ 小睡眠，它是一个app，使用这个app很久了，有时候睡不着会听~虽然要买会员但是感觉效果挺值的，有时候不能躺下来，听一小段午间休息的录音也可以快速放松。全民K歌\...

焦虑症 2021-12-30 52 #考前焦虑症

西安治疗焦虑症的医院

【百度知道】【 陕西第二人民医院精神科在线咨询QQ：2634199781 电话： 029-87454777 医院地址：陕西省西安市尚勤路3号 】 西安治疗焦虑症的医院？考试焦虑症的危害有...

焦虑症 2021-12-30 59 #考前焦虑症

我是一名焦虑症患者，现在正在发病期间

98年出生 女 初中丧父 家庭中产阶级 不知道怎么描述自己，长相斯文，戴眼镜，艺术生 刚高考完 第一次犯病是高考前夕 觉得自己难受 便请假回家 回家后便发现控制不住自己情...

焦虑症 2021-12-30 58 #考前焦虑症

焦虑症没能击垮我，活着是对病痛最大的报复

在我感觉中，爸爸妈妈总是把妹妹当做心肝宝贝，而我是多余的，是不值得他们关注的。我对于这种需求的表达，得到的只是无数次惩罚、责怪、打骂和冷落。后来，我沉默了。记得有一次跟同学们玩，不小心撞伤了脸，当...

焦虑症 2021-12-30 66 #考前焦虑症

大考临近，如何缓解考生压力，远离考试焦虑症(转载)

有些考生一遇到考试就会产生紧张，焦虑，恐惧心理。在考试前自己老是感觉准备不足，患得患失，心里老是不踏实，害怕在考试的时候题目出太难，会考砸的。从而表现出一种精神恍惚，注意力不集中，食欲不振等症状，...

焦虑症 2021-12-30 65 #考前焦虑症

高考前心理攻略

对对塔与您分享— 本周已进入高考最后倒计时，有不少考生出现紧张情绪，严重的甚至发展成为“考试焦虑症”。如何避免高度焦虑，及时调节自己的心理状态和饮食起居以适应高考的要求？考前需做好哪些方面的准...

焦虑症 2021-12-30 56 #考前焦虑症

正确认识和应对考前焦虑的心态

面对竞争激烈的国家公务员考试,大多数考生会充满恐惧，压抑了大脑兴奋，心里乱糟糟的不知道学什么好，也不知道怎么学.怎样能拥有良好的心理状态是每个考生的迫切需要。那么，怎样判断自己的心理状态是否处于良...

焦虑症 2021-12-30 50 #考前焦虑症

[教育园地]高考前家长最关心的九大问题(转载)

1、为了让孩子努力学习，我们每天都盯着他完成作业，为什么成绩还是上不去？ 很多家长觉得有责任监督孩子学习，不盯着就是自己的失职，总害怕孩子有所放松，影响成绩。其实，这种想法只是家长一厢情愿...

焦虑症 2021-12-30 57 #考前焦虑症

高考前夜，下了一整夜的雨

13年届的毕业班学生，我们这一届大概是这所私人高校里算是成绩比较中上的，但是高考前夜，我们所有的人，都经历过两次模拟考试挫败的洗礼。 拍毕业照那天，操场里很难得一见的校长和以前的学姐学长都来了...

焦虑症 2021-12-30 49 #考前焦虑症

智库网给学弟学妹们的一些考前建议

亲爱的学弟学妹们： 一年一度的高考如约而至了，看着在放学路上步履匆匆，公交车上捧书苦读的你们，让我重新回忆起那段辛苦枯燥又充满着希望的高三生活，回忆起那个勤奋充实又信心满满的自己。 和山俊...

焦虑症 2021-12-30 66 #考前焦虑症

厦门焦虑症治疗：考试焦虑症的综合症状

厦门和谐心理咨询 面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望;坐立不...

焦虑症 2021-12-30 41 #考前焦虑症

留住记忆——强迫症，焦虑症，抑郁症

可能是这两天看多了些好的文章，自己也想写点东西，也是早就想好好的记下它，记下永生都会刻骨铭心的时光……… 其实一直以来我从心底里从不想回避这个话题，相反，我还挺想和周围的人或是更多的人宣传宣传...

焦虑症 2021-12-30 46 #考前焦虑症

“考试焦虑症”的表现

“考试焦虑症”又称“怯场”，指考生面临考试情境时，屡因出现恐惧心理而无法自控，同时伴有各种身心不适症状并最终导致失利的心理疾病。“考试焦虑”实为一种对考试恐惧的反应。 应该说，适度的考试焦虑本...

焦虑症 2021-12-30 50 #考前焦虑症

考试焦虑症产生的原因

考试焦虑过度是应试过程中一种常见的病态心理，是大脑的兴奋与抑制过程相互诱导失调的结果。解决不好，它会给考生带来莫名的痛苦与烦恼。常有不少考生平时成绩优异，就是一到重大考试就折戟沉沙，发挥失常，这主要就...

焦虑症 2021-12-30 43 #考前焦虑症

马上司考了，如何调适司考焦虑症

近来，很多考友向我反映精神无法集中看书，看书的效力没有以前高，做题老是错，晚上睡不好觉，吃不下饭等。 如果你有以上症状，那你得了司考考前焦虑症！！ 其实这些原因的产生都是考友对司考的渴望（...

焦虑症 2021-12-30 40 #考前焦虑症

求救：孩子高考前严重焦虑症怎么办 打印 订阅 刷新

之前，我听过说考前焦虑症，没想到自己的儿子也会患上这种病。并且，我感觉儿子的病是相当严重的。我儿子前二次模拟考试在班上名次都不错，前一段时间，发现他学习兴趣在急剧下降，回来就开始玩游戏。说了他两句...

焦虑症 2021-12-30 46 #考前焦虑症

考前焦虑症并不可怕!心理治疗帮助您!

近期期末考试即将来临，考试焦虑症的咨询问题渐渐多了起来。考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑（晕考）及考后 焦虑紧张。一般在生理上的紧张，诸如：心跳加速、呼吸...

焦虑症 2021-12-30 48 #考前焦虑症

考前焦虑症怎么克服?

考前焦虑症怎么克服? 病情描述：我儿子今年十六岁，读高二，近几个月以来，他给常失眠多梦，记忆力下降，无法专心学习，他经常说周围发出的声音影响他学习，行为举止很奇怪，经常他经常低头自言自语和摇头...

焦虑症 2021-12-30 47 #考前焦虑症

考前20多天，如何调适司考焦虑症(转载)

近来，很多考友向我反映精神无法集中看书，看书的效力没有以前高，做题老是错，晚上睡不好觉，吃不下饭等。 如果你有以上症状，那你得了司考考前焦虑症！！ 其实这些原因的产生都是考友对司考的渴望（...

焦虑症 2021-12-30 42 #考前焦虑症

[教育园地]考前怎么样消除考试焦虑症？(转载)

面对每次的大型考试总有一些学生会产生考试焦虑症。一旦产生考试焦虑症就会直接影响考试水平的发挥，连带着也许会产生严重的焦虑情绪。那么如何消除考试焦虑症呢？郑州飞扬心理咨询中心专家给出了以下几种方法：...

焦虑症 2021-12-30 47 #考前焦虑症

辽宁成考考前焦虑症怎么克服

成考考前焦虑症是一种情绪上的症状，主要是因为考试前的压力造成的紧张，对考试的恐慌，主要体现在口干、心慌、尿频、出汗等症状。如何克服考前焦虑症，为大家提供以下几个方法，希望帮助各位考生。 宣泄...

焦虑症 2021-12-30 44 #考前焦虑症

高考家长如何防范考前焦虑症？

状况1：总是担心孩子考不好而产生焦虑 “我给女儿的定位是考上二本就行，可是看二模考试成绩，孩子名次下滑很多，我担心女儿连二本都考不上。”张女士对记者讲，女儿的成绩总是忽高忽低，不稳定。“我是担...

焦虑症 2021-12-30 39 #考前焦虑症

考生考前焦虑症饮食滋补有哪些？

土茯苓煲龟汤：草龟1只、土茯苓8两、瘦肉3两、蜜枣、姜少许，先把龟焯一下捞起，然后把所有材料放锅里加适量的水熬3个小时，加盐即可。有的考生尽管睡眠时间很长，但老是觉得睡不醒、四肢乏力，多半也是湿...

焦虑症 2021-12-30 52 #考前焦虑症

考前焦虑症有什么克服方法？

高考冲刺阶段，有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象，有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应，这些都是考试焦虑过甚的表现。出现这些现象主要是老师和家长对他们的...

焦虑症 2021-12-30 46 #考前焦虑症

有什么方法可以改善考前焦虑症呢？

目标要具体、明确。譬如你说“我想考好”。但是，考好的定义是什么?不确定。不如说“我一定要考120分”，更具体一些。一定要把目标落实到具体对象上去。语句简练。如果语句太多太长，会减弱它的效力。语句越...

焦虑症 2021-12-30 47 #考前焦虑症

高考生如何避免“考前焦虑症”呢？

高考临近，考生感到紧张在所难免，但是有些考生因为紧张出现头痛失眠、食欲不振、拉肚子、感冒发烧等生理反应，影响了正常的学习和生活，这就属于考前焦虑症的范畴了。心理辅导专家认为，这主要是老师和家长对他们的...

焦虑症 2021-12-30 44 #考前焦虑症

高考家长的“考前焦虑症”有什么状况？

状况1：总是担心孩子考不好而产生焦虑 家长看到孩子名次下滑很多，担心孩子高考发挥不好。随着高考一天天临近，家长自己好像也有了焦虑症。 状况2：焦虑不敢表现出来心情更糟 有的家长还表示，不管自己心里有多...

焦虑症 2021-12-30 40 #考前焦虑症