孩子有考试焦虑症，怎么办？
考试焦虑是在学生中比较多的一种情绪障碍，形成的大概原因是，平时家长和老师强调学习考试的重要性，让孩子有了压力，在过去的某次考试中没考好，形成了条件反射，以后一提到考试，临近考试的时候，就会焦虑，随着时间的推移，焦虑不断升高，等到进入考场，焦虑更高，本来会的知识，由于焦虑，都忘了。
首先让学生清楚这个条件反射的原理，再从认知的角度，考试只是检验，没什么大不了的，再用暗示放松训练，结合系统脱敏的方法，进行多次的暗示训练，逐渐降低焦虑，等到了考试，进入考场的时候也能达到心情平静，当然这需要理解原理的基础上反复练习。
标签： 考试焦虑症的表现
文章来源：
心理健康
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