考试焦虑症的表现-心理健康

你觉得考试焦虑的原因是什么？

心理老师左叔很乐意回答你的问题！我是一位从事心理咨询工作的心理咨询师，在高校做学生心理健康教育与咨询工作，在心理咨询工作中，有时也会遇到类似学生有考试焦虑情绪来做咨询的情况，对你提出的问题，我想从...

据我国心理协会调查统计，93.32%的考生在中高考前一个月内都会出现不同程度的焦虑反应，97.91%的考生在考场上都会出现焦虑抑郁。学生焦虑，家长更焦虑！！临近高考，紧张、焦虑、不知所措成了考生、...

天气炎热，再加上繁重的学业和考试压力，很多备考学生频频出现身体不适：头疼、头晕，很容易感冒、口腔溃疡、胃疼，难以入睡。高压的学习下，紧张、焦虑、烦躁等负面情绪也随之而来。焦虑失眠，泡脚摩擦涌泉穴涌...

考前焦虑似乎是每个孩子都会经历的过程，不要过度焦虑，考前焦虑不是什么无期徒刑，通过家长和孩子的共同努力，我们一定会战胜它。首先，不给孩子压力。家长在考前不要给孩子说什么一定要考多少分，或者说考不到...

高中生焦虑症自制力会变差吗？无论哪个群体的人患上焦虑症，强迫症，抑郁症等不同的心理疾病以后，他们的意志品质，吃苦精神，自控能力，都是随着时间的推移而变得越来越差，很多不理解，不了解的人，觉得这个人变...

你好！感受到你的着急和紧张，也感受到了你对于考试的在意和用心。不知道是什么让您认为这个“考前焦虑”就是“焦虑症”呢？你对于“焦虑症”的理解是什么？有没有到医院精神科做过诊断呢？通常的情况下，由于我...

焦虑：是一种正常的情感反应，是担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。它是一种内心紧张、心烦、害怕、不安的体验。焦虑并不都是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机（或者说焦虑是一种...

1.按照自我预期设定计划 “考北大还是考清华”，这种让我们小时候纠结很久的问题，长大后才发现，它只是来自我们和父母的想象力。自我预期的设定，其实和这个问题一样，都是一种主观的想象，而这种主观的想象，并...

考试前适度焦虑是好事考试前焦虑几乎每个人都会有，尤其是面临比较重要的考试时都会焦虑。这是一种正常的心理状态，说明你对考试非常重视，而这种重视有利于人全力以赴，集中精力去备考，会取得更好的结果。因此，适...

几乎所有的人，不管成人还是孩子，在面对考试的时候，都会多多少少的些焦虑。 1.接纳它，看到积极的方面。面对压力，有些焦虑也是正常的，谁都会这样。但如果考试前心跳加快，呼吸急促，甚至出现恶心，冒冷汗...

孩子有考试焦虑症，怎么办？考试焦虑是在学生中比较多的一种情绪障碍，形成的大概原因是，平时家长和老师强调学习考试的重要性，让孩子有了压力，在过去的某次考试中没考好，形成了条件反射，以后一提到考试，临近...

考试之前完全放松，似乎有一定的难度，但是，也未必做不到。只要做到以下四点，相信你一定能考出好成绩。其一，学习要求甚解。每个科目的教材至少通读三遍。哪怕一个小问题，你也要力求理清概念，完全...

1认真复习功课：从根本上解决焦虑意识的起源。2潜意识调节：通过自我暗示的方法，不断的给自己暗示，自己已经做好了充分准备，自己可以解决考试问题。3适当的放松：疲惫的大脑让效率下降，适当放松，提高效率，这...