本人前年检查出神经衰弱（或焦虑症），得了才知道，原来精神类疾病如此痛苦。当然并不是“武疯子”这么极端，没有自控能力，而是经常性会不舒服，因为大脑神经受损，经常会莫名的不舒服。
爆发期：血压上升到150/110，四肢发麻，心悸，两眼发黑，差点晕倒。
治疗期：医生开了“帕罗西汀”这个常规药来治疗，该药有半个月左右的代入期，吃了会更难受，后面慢慢慢好起来，半年后开始慢慢断药。当然有人会吃“黛力新”，吃了马上神清气爽，恢复战斗力。但是该药有耐药性，吃了不好停药，一停便马上萎靡不振。
经过两年，综合很多患友的经验和个人治疗经验，现在本人基本精神状态身体还不错。
个人建议，如果是较轻的病友，建议不能吃“帕罗西汀”类精神类药物。而是采取保守治疗，吃“谷维素”和“维B1”辅助类药物。加强运动，建议用“森田疗法”。
一定要放松心情，用一切都无所谓的态度去对待生活，不要事事计较，只有心情放松，才能真正的放松神经。
不要给自已太大的压力，挣钱多少无所谓，努力便可。得了神经衰弱，人会“变懒”，不要怕随性而为。
精神类疾病一般是伴终身的，只能说状态恢复，不会说断根，所以治病不要急，越急病情越重。因此心态调整是相当重要的。
总之，多运动，早睡，保守药物治疗，放松心情，改变心态。坚持上述几点，轻度患者一般来说精神状态会逐渐恢复。
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心理健康
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