时代越发展，焦虑仿佛越盛行。
社交恐惧症只是焦虑症的一种表现。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。
虽然说很多人在社交时有焦虑，但达不到社交恐惧症的程度，只需要适当的调节和锻炼，就可以克服这种焦虑。
我自己原来上台演讲也紧张的要死，可是通过培训和学习，现在上台演讲基本不紧张了。
真正患者有社交恐惧症的人，没有资料证明其比例。
比起成功，失败教会了我们更多的道理。放松心情，活在当下…
标签： 社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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