你说的那种感觉很多人都会有，这是正常的心理反应。
心理疾病是哪种？首先要明白心理疾病的定义。心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。
也就是说，『一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。』这只是你的心理开始出现的症状，影响到了你的工作和生活，只需要适当调整自己，放松自己就可以治愈。严格来说，这并不是心理疾病。
『心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。』这才是真正属于心理疾病的范畴。即使发现自己出现了各种症状，严重影响到了你自己的工作生活以及别人的工作生活，也不需要惊慌。选择适当的时间咨询下心理医生，及时的心理疏导，切忌忌病讳医。积极配合医生的治疗，争取早日康复。
文章来源：
心理健康
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