人生之路

人生之路 人们习惯于把自己人生的经历当作财富，时常在不知不觉中用“我已走过”这样的语言或心情聊以自慰。可当你回头望自己的脚步时，是否已发觉那些脚印仍清晰可见呢?这就是你走过的路吗?对于你，它又说...

心理百科 2023-03-15 76 #心理

浅谈幸福人生

浅谈幸福人生 人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历经坎坷和挫折。当幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂;而痛苦时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随...

心理百科 2023-03-15 83 #心理

给自己一点掌声

给自己一点掌声 漫漫人生途中，总少不了寂寞，孤独，失败，沮丧等一系列的负面情绪，在这些时候，我们是不是该给自己一点掌声呢? 给自己一点掌声，让我战胜内心的怯懦; 给自己一点掌声，无畏的心更加...

心理百科 2023-03-15 72 #心理

抑郁是身心大堵车

过多的想法，过多的思考，过多的欲求，过多的忧虑，无时无刻不在权衡利弊，各种利益关系错综复杂……所有这些，让大脑神经如同一条条被堵住的道路，不堪重负。在一个路口被堵，又在另一个路口开始纠结，进而更多...

心理百科 2023-03-15 82 #心理

心理学小常识

1、鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人...

心理百科 2023-03-15 75 #心理

释放压力的十种方法2

五、正面积极的口号有助于减轻压力 智利圣地亚哥医疗中心的研究人员组织了30位退伍军人以及36位医护人员参与研究，每位志愿者选择一个口号，每天对自己说，或在心里默念，压力比较大时，多重复几次，研究...

心理百科 2023-03-15 63 #心理

释放压力的十种方法1

生活节奏的加快，工作学习压力的增大，使得现代人背负着沉重的压力，出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，感到苦不堪言莫名的压抑。那么，我们该怎样缓解压力，放松身心呢?在此，为您细...

心理百科 2023-03-15 69 #心理

压力管理学习感言

压力，在精神方面主要是指社会对人所造成的心理暗示、恐惧。下面是学习啦带来的压力管理心理学习心得体会，希望对大家有帮助。 篇一：压力管理心理学习心得体会 随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、...

心理百科 2023-03-15 84 #心理

大学生压力管理与挫折应对

在人生的道路上，我们大学生经常是会遇到各种的压力和挫折，当我们遇到这些事时，我们就需要去学会管理这些压力和挫折。只有 这样才能使我们的心理更加的健康，让我们的身心更加愉快，也让我 们心情更加快...

心理百科 2023-03-14 95 #心理

大学生需不需要职业生涯规划

大学生需不需要做职业生涯规划?由于缺乏职业生涯规划教育，部分中学生认为考个好大学是惟一出路，对职业教育存在偏见，对公务员、律师等“体面”职业青睐有加，对一线应用技术和体力劳作存在偏见。部分初入校的...

心理百科 2023-03-14 121 #心理

如何制定详细有效的职业规划

随着大学校园陆陆续续的开学，准大学生们开始了自己的大学生活。很多学生的学习最终目标就是为了考上一所好的大学。那么大学毕业以后呢?对自己的未来是否有详细的职业计划呢?今天就来和大家沟通一下如何制定详...

心理百科 2023-03-14 169 #心理

大学生如何处理五大精神压力？

大学生如何处理五大精神压力? 大学校园里迎来大一的新生，这些充满朝气和抱着对大学生活有新鲜感的新生们，终于摆脱了高中压力大的学习生活，将要步入自以为很轻松的大学象牙塔。事实上，我要以过来人的身份...

心理百科 2023-03-14 140 #心理

关于职业生涯规划的一些建议

关于职业生涯规划的一些建议 在职场中，我们每个人都希望自己不断学习，不断成长，朝着自己的职业目标越迈越近。然而，生活中常常看到很多人在职场中打拼多年却还是碌碌无为，甚至原地打转。归根到底，无外乎...

心理百科 2023-03-14 95 #心理

心理健康和心理不健康

心理健康和心理不健康 一、心理健康的定义 世界卫生组织(WHO 指出，“健康”的含义不仅是指一个人没有症状或疾病，而是一个人有良好的身体、精神和与社会相适的心理状态。健康不仅是没有疾病，而且包...

心理百科 2023-03-14 71 #心理

心理咨询中的几个不等于

心理咨询的几个不等于: 许多人对于心理咨询的认识还存在许多误区。心理咨询有几个不等于，比如，心理咨询不等于心理治疗、咨询员不等于救世主、来访者不等心理变态? 心理咨询是一个由咨询员与求询者组成...

心理百科 2023-03-14 87 #心理

心理咨询不等于精神病

心理问题不等于精神病 心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在心理咨询师的反复保证下，才肯倾吐愁苦;或是绕了很大圈子，才把真...

心理百科 2023-03-14 88 #心理

怎样克服“选择恐惧症”

这个问题由来已久，最著名的就是布里丹的驴子。 选择恐惧的状态使人们陷入一个看上去很荒谬的境地：即便你选择一个不好的选项，都比你困在一个可选又不选的状态里好，但是你就是难以选择。 即让你受困的不...

心理百科 2023-03-14 90 #心理

用心理学玩狼人杀

解释与被解释，欺骗与被欺骗，掌控与被掌控，正向思维与逆向思维。 在“狼人杀”游戏中每个人的身份不同决定了每个人掌握的信息也不同，而信息的不对称促生了思考角度的多元。狼人杀的本质恰恰是在无数种行得...

心理百科 2023-03-14 83 #心理

成长的路上，有我们必须去做的事

生涯规划，的确能帮助人们躲避风险，少走弯路。但是人生真的有直路吗?或者说，一条直线的人生，真的幸福吗? 1993年夺得NBA总冠军后，已拥有3枚冠军戒指的乔丹开始觉得篮球生涯变得平淡，“没有什么...

心理百科 2023-03-14 74 #心理

帮你缓解心理压力的五种方式

我们在日常生活中会有很多各种各样的压力，面对这些压力，需要我们学会如何去释放，这里简单列出了10个缓解心理压力的办法，一起来看看吧。 1、暗示法 选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想...

心理百科 2023-03-14 71 #心理

越是难熬的日子，越要让自己有事可做

越是难熬的日子，越要让自己有事可做 01 前些天,朋友在感情问题上出了点状况,给我打电话时,整个人几乎处于崩溃的状态。 倾听,劝慰,一声声地表示理解,尽可能让他舒服一些。临挂电话时,猛然想起...

心理百科 2023-03-14 74 #心理

拖延症患者的心声：还是等一下再做吧

什么是拖延症? 单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑...

心理百科 2023-03-14 80 #心理

露易丝·海——疗愈身体的咒语

头脑 我爱我的头脑。我的头脑可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢我美丽的头脑。 眼睛 我爱我的眼睛。我在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着...

心理百科 2023-03-14 80 #心理

你会“心理罢工”吗？

最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”,得到众多上班族的转发,因为他们感同身受。 所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其...

心理百科 2023-03-14 76 #心理

拖延症晚期？其实你还可以再抢救一下

全球十亿人患上拖延症 数据显示,约70%的大学生会拖延学业,其中50%的人表示拖延已成为习惯;正常成年人中也有多达20%的人每天出现拖延行为。 由此推算,全球可能有近10亿人患有拖延症。 一...

心理百科 2023-03-14 86 #心理

当“压力”敲门时该如何应对？

新年好~又到期末，刚结束假期的你即将迎来不同课程的结课考试。这时许多同学多多少少都感觉到了一些压力，可压力究竟是什么呢? 压力(Stress 也叫应激,这一概念最早于1936年由加拿大著名的生理...

心理百科 2023-03-14 96 #心理

减轻晨间压力的11个简单的步骤

如果我们不能适当地安排我们的时间和健康需求，清晨可能是我们一天中最有压力的部分。我们很多人每天早晨准备上班和上学，都要对付令人不快的昏昏欲睡，但是你完全可以不是这样的。有一点明智的时间安排，你早晨...

心理百科 2023-03-14 101 #心理

想要克服选择困难症 你需要做到4点

想要克服选择困难症 你需要做到4点 现在社会很多的人都有选择困难症，虽然这个不是什么大疾病其实也是有一定的危害的，那么我们要怎么克服选择困难症呢? 从生理方面来说，一个有选择恐惧症的人其表现为...

心理百科 2023-03-14 98 #心理

人体自我保护的表现

每个人都有心理自我保护机制，当我们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。 1、合理化(掩饰法 当人的动机或行为不被社...

心理百科 2023-03-14 93 #心理

心理压力大，不防多吃这四种食物

如今生活节奏不断加快，为了能赶上社会发展的步伐，加班加点努力为自己的未来拓宽空间，与此同时，身上的压力就会越来越大，那么面对这些压力改怎么办呢，你可以吃吃以下这些食物。 1、铁质-肉类：动物性蛋...

心理百科 2023-03-14 125 #心理