释放压力的十种方法1

生活节奏的加快，工作学习压力的增大，使得现代人背负着沉重的压力，出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，感到苦不堪言莫名的压抑。那么，我们该怎样缓解压力，放松身心呢?在此，为您细...

心理百科 2023-03-18 111 #心理

一个有素养的人，是不随意评价别人的

知人不评人,方为人上人。 01 英国有一对小夫妻,没什么钱。 结婚前,男人打算送个戒指给女人,于是跑进一家珠宝店。 据说这家店的价格很低,130美元就可以订一个戒指。 130美元的戒指当...

心理百科 2023-03-18 97 #心理

上学啦！教你如何应对节后焦虑！

春节假期眨眼就结束了，大家又上班了，一想到回到公司就觉得浑身不安，想到自己马上要离开父母心情马上低落，结果一整天都沉浸在负面的情绪中，想刷刷手机缓解一下情绪结果看到的全是返工高峰，更加崩溃不安，整...

心理百科 2023-03-18 94 #心理

培养高情商

在你心里，对情商这两个字你是怎么理解的? 先提问一个问题，你走到一个地方，你的受欢迎程度如何?在平常生活中，有的人无论走到哪里，都让人如沐春风，产生亲近感，而有些人，一张嘴就令人尴尬，退避三舍。...

心理百科 2023-03-18 91 #心理

怎样与朋友交往

1.用自己的心推及别人;自己希望怎样生活，就想到别人也会希望怎样生活;自己不愿意别人怎样对待自己，就不要那样对待别人;从自己的内心出发去理解他人的心情是否会和你一样。 2.作为朋友，你要学会倾听...

心理百科 2023-03-18 110 #心理

七个顶级心理寓言

一棵苹果树，终于结果了。▏ 第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到...

心理百科 2023-03-18 91 #心理

同学会：放平和心 谨防心理落差

"恰同学少年,风华正茂,书生意气,挥斥方遒……"分别五年、十年、二十年甚至更久,离开校园多年的同窗好友选择定期重新聚首,共同追忆逝去的美好青春,使得各类同学聚会已成为现代城市一...

心理百科 2023-03-18 100 #心理

一个人情商高的六大表现

相处最好的智慧，是心里始终装着别人。 01 不会对不了解的人和事，随意评判、指手画脚。 某知名主持人，采访了几个农村留守儿童时聊到了伙食问题。 主持人：“你们平常吃什么?” 小朋友：“青...

心理百科 2023-03-18 85 #心理

如何保持正常的同学关系

只要我们正确地把握同学朋友之间的交往，友谊就会长久;反之，友谊则如昙花一现，稍纵即逝。就让我们一起祝愿友谊地久天长吧! 作为中学生，校园学习、生活构成了我们日常活动的主体。在学校里，我们中学生怎...

心理百科 2023-03-18 103 #心理

有效克服情绪低落的三种方法

生活中，我们总会有莫名的悲伤和低落的情绪总会让人感到不安，让自己越来越抑郁，悲伤易使人绝望，而低落的情绪会让自己变得毫无生气。面对这样的自己，莫不说别人不愿意看到你，就连自己也讨厌自己，不想出门，...

心理百科 2023-03-18 86 #心理

爱是什么？——被答案瞬间治愈了！

爱是什么?——被答案瞬间治愈了! 心理导读：一组专业人员问了四到八岁的孩子这样一个问题：“爱是什么意思?”结果孩子答案的广度和深度却出乎所有人意料之外。看看孩子们是怎么说的，你有自己的答案吗? ...

心理百科 2023-03-18 90 #心理

人际交往小技巧

人际交往在我们生活中是必不可少的，只有与别人友好相处，我们才能够成为生活的赢家。那么人际交往能力差怎么办?多一个朋友多一条路，可见结交朋友有很大的好处。那么，人际交往能力太差该怎么办呢?下面为大家...

心理百科 2023-03-18 97 #心理

关注大学毕业生的心理健康

新一轮大学毕业生即将走出校门。近些年来,一些毕业生走上工作岗位后,面对就业后环境的变化,产生较大的心理落差,从而引发了一系列心理问题。因此,在大学生临近毕业的时候,关注他们的思想动态,培养他们健康...

心理百科 2023-03-18 111 #心理

如何看破网购评论陷阱？心理学家教你一招

想象一下，你将要买一个新的手机，在电商上搜索之后，你锁定了两款价格和性能都差不多的H手机和F手机，它们唯一的区别在于评价分数和评价人数不同，如下图(括号中的数字为评价人数 。 Oops，似乎这两...

心理百科 2023-03-18 90 #心理

瓦拉赫效应：补足短板，还是经营优势 | 心理词条

你对自己的性格、外貌、智能有过怎样的判断与定位的呢? 是否明白自己就是一个独一无二的自己，有自己擅长的领域、自己的优点，也有自己的短板与缺点呢?你会为自己的短板郁闷、纠结、难过、自卑，也会为自己...

心理百科 2023-03-18 93 #心理

性格内向的人如何快速提升人际交往能力

性格内向的人如何快速提升人际交往能力 2.多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ ，而是情商(EQ 。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际...

心理百科 2023-03-18 68 #心理

自卑不敢表现自己 这样做让自己自信

每个人或多或少都有一些自信心不足的时候，但是过度的不自信就容易变成自卑，自卑有哪些表现呢?怎么克服自卑心理?一起来了解下。 自卑，大家都知道，不是与生俱来就有的，这也是普遍存在的一种情绪。自卑感...

心理百科 2023-03-18 88 #心理

朋辈心理辅导活动——考前减压活动

在考试周即将到来之际，同学们面临期末考试，繁忙的课程与实践活动、以及应付考试的精力，让她们倍感压力，明显有些力不从心。针对这一现象，朋辈小屋心理辅导员于12月10日在兰园118朋辈小屋开展了考前减...

心理百科 2023-03-18 447 #心理

心理学小常识

1、鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人...

心理百科 2023-03-18 95 #心理

春季心理“感冒”，你中招了吗？

春季来临，万物复苏。 不过这个季节，也是各种心理疾病的高发期。 身体生病了，可以去看医生、吃药。 但是，如果情绪出现问题了，该怎么办呢? 心理专家认为，春季日照和温度变化较大，受变化影响，...

心理百科 2023-03-18 93 #心理

自我接纳：走向自信终极之路

01 自卑的人接纳自己是有条件的 自信的人接纳自己是无条件的 自我接纳就是无条件地爱自己,喜欢自己,认可自己的价值与存在。可能你会有疑问:我现在有这么多不足,这么多令人不满意的地方,我怎么接...

心理百科 2023-03-18 90 #心理

心理健康和心理不健康

心理健康和心理不健康 一、心理健康的定义 世界卫生组织(WHO 指出，“健康”的含义不仅是指一个人没有症状或疾病，而是一个人有良好的身体、精神和与社会相适的心理状态。健康不仅是没有疾病，而且包...

心理百科 2023-03-18 107 #心理

你 不 在 聚 光 灯 下

曾经听过这样一个故事：一个男孩在大学的时候喜欢一个女孩，但是不知道该怎么表白，担心女孩看不上他。他的室友告诉他，女孩喜欢文静有气质的男生:“你要让她对你印象深刻才能进一步发展啊。”于是，男孩报名了...

心理百科 2023-03-18 78 #心理

生活中有趣的3个心理效应

超限效应 美国著名幽默作家马克?吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没...

心理百科 2023-03-18 90 #心理

当我们说情绪管理的时候，我们要知道这需要经历三个过程

1.无意识的压抑或发泄 情绪，尤其是强烈的情绪，如果没有处理好，伤已又伤人。 “无意识的压抑”，明显属于伤自己比较多的类型。 成长过程中，因为父母、老师的各种教导或者干预下，让我们觉得有些情...

心理百科 2023-03-18 71 #心理

怎样有效安慰别人？4种常犯错误

01 最伤人的4种安慰模式是什么? 错误安慰类型①:“一切都会好起来的”“没有那么糟糕”“你不要这么想” 这种安慰人的语句,经常出现在我们的对话当中。 倾听者以为自己在安慰对方,然而,听者...

心理百科 2023-03-18 76 #心理

比情商更能决定人生的，是能扛事儿

比情商更能决定人生的，是能扛事儿 摔倒了不丢人,更不可怕,可怕的是摔在坑里不站起来。 作家余华曾经说,“中国年轻一辈人里面,很多优秀者,但很少能扛得了事儿的人。” 这里的“扛不住事儿”,在心...

心理百科 2023-03-17 122 #心理

压力与情绪管理

在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导?“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的...

心理百科 2023-03-17 109 #心理

在疫情背景下，我们还能怎样爱自己

“爱自己”——人人都识得讲，但具体怎么做? 去年，中科院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人陈祉妍在果壳分享了如何“具体地爱自己”。 今年，我们面对的环境好像更复杂了一些。有人被空间困住，...

心理百科 2023-03-17 132 #心理

曾奇峰：有清晰的自我界限，才有安全感

在生活中,我们经常会看到一些自我界限模糊的情况。 比如,一个有着众多兄弟姐妹家庭中的长子或长女,在成年之后,总会觉得照顾弟弟妹妹是他的责任。 而如果他没有能力或没有意愿去做到,就会觉得自己很坏...

心理百科 2023-03-17 172 #心理