社交恐惧症也可称为社交焦虑障碍，也就是当一个人进入公共场合时会感到一种非理性的恐惧，原因是害怕做出令自己难堪的行为举止。社交恐惧也是一种自我实现预言，害怕别人的审视和拒绝而造成的过度焦虑，影响了自己的正常表现。
社交恐惧会给你带来什么烦恼（1）人际关系较差
由于害怕在人面前出洋相而不愿过多的去接触人，使自己的朋友圈很小，导致人际交往较差。
（2）不自信
其实社交恐惧是焦虑的一种，长期以往下去会使自己越陷越深，越来越自卑，越来越焦虑，最后甚至迷失了自己。
（3）特别在意别人对自己的言语或眼光
由于害怕在人面前出洋相所以特别在意别人的言语与眼光，给自己造成了一定的心理压力，不敢正视自己与他人的评价，给自己带来了焦虑。
总结:人际交往是我们必须要具备的一种能力，不能因某些原因不而不敢去面对，去逃避。我们因勇敢的面对它，克服它，你也不希望自己是一个胆小懦弱的人，对吧？俗话说得好:“勇敢的人不是不落泪的人，而是含着泪勇敢奔跑的人”，所以我希望你勇敢起来，当你下定决心去克服它的时候，其实你已经成功了。加油！
文 / 心理学知识星球
标签： 社交恐惧症
文章来源：
心理健康
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