“抖音”为何让人成瘾？背后的心理机制来了解一下！

“像一颗海草海草海草海草，随波飘摇……”每天晚上寝室熄灯前，出生于2000年的大一学生小陆都会躺在床上，打开一款名为“抖音”的音乐短视频软件，紧盯手机屏幕上轮番转换的视频，频频用手指滑动和点击，不...

心理百科 2023-03-06 110 #心理

高人处理事情的八个方法，绝了

1、沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。 2、平静 在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉...

心理百科 2023-03-06 76 #心理

我们为什么害怕“哭”？

在现实生活中，我们似乎很害怕哭，一听到哭声心就会乱，心就会软，心就会痛...... 所以，我们不允许别人哭，也不允许自己哭!孩子哭了，我们往往会用“一哄二骗三恐吓”的方法把哭声“逼”回去!如果是...

心理百科 2023-03-06 93 #心理

如何增加一个人的自信?

你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你为什么需要它,这样会导致你细想自己的...

心理百科 2023-03-06 80 #心理

《认知觉醒》：真正的成长，始终游走在“舒适区边缘”

说到成长，相信很多人都听过一万小时定律，它是著名作家马尔科姆•格拉德威尔在其著作《异类》中提出来的，说的是“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼...

心理百科 2023-03-06 64 #心理

如何增加一个人的自信?

你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你为什么需要它,这样会导致你细想自己的...

心理百科 2023-03-06 83 #心理

大学生压力管理与挫折应对

在人生的道路上，我们大学生经常是会遇到各种的压力和挫折，当我们遇到这些事时，我们就需要去学会管理这些压力和挫折。只有 这样才能使我们的心理更加的健康，让我们的身心更加愉快，也让我 们心情更加快...

心理百科 2023-03-06 82 #心理

哪些颜色可以帮助释放压力

在学习和工作中，我们常会遇到各种挑战，由此也会产生大大小小的压力。诚然，适当的压力可以激励我们更好地解决问题;但是，过大的压力不仅会影响我们自己的正常生活，对于克服困难也无益。所以，学会释放压力是...

心理百科 2023-03-06 77 #心理

停下来，去感受

在今天文章的开始，我想问大家一个问题： 当你在外面的时候，比如通勤路上，在外面吃饭，跟朋友聚会，或是在等待排队时，你会做什么?是玩手机，还是干别的? 我们似乎已经很难脱离开手机了。当我们感觉到...

心理百科 2023-03-06 106 #心理

八句积极心理暗示，让你充满正能量！

自信是一种能力,它可能来自别人的鼓励,但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名生理学家巴甫洛夫指出,积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态,这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变,让人变得镇...

心理百科 2023-03-06 206 #心理

应届毕业生，进入职场，首先要改变这4种心态！

应届毕业生进入职场，有很多东西都是需要去学习的。初入职场，改变心态也很重要。以下这4种心态，就是应届毕业生首先需要改变的，看看你都做到了没? 第一种：学生心态 应届毕业生进入职场，身份就已经从...

心理百科 2023-03-06 108 #心理

工作学习压力太大，快扛不住了怎么办？

01 在高压环境下工作和学习， 我们的情绪会产生什么变化? ( 石林，2003 很多时候我们太投入工作或学习，以至于我们常常忽略伏案工作后的腰酸背痛、长时间精神紧绷后的恍惚等等。 “我...

心理百科 2023-03-06 183 #心理

焦虑了怎么办！7种快速平复焦虑的办法！

许多人都有过焦虑的体验，甚至有些人会一直被焦虑所困扰。当出现问题时，焦虑会让你更难做出决定，更不用说拿出实际行动解决问题了。焦虑会导致对每一件事的过度思虑，从而陷入“想太多”→“更焦虑”的恶性循环...

心理百科 2023-03-06 116 #心理

引发心理疾病的十大诱因

心理异常，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。 然而，从心理正常到异常并不是简单的割裂的过程，一个心理正常的人，如果因为长期的情绪...

心理百科 2023-03-06 115 #心理

自我怀疑的根源是什么

“自我怀疑自我否定”是一个很多人忽略了的心理问题，其实这个问题真的很严重，在很长一段时间内会一直影响你的生活与工作，自我怀疑的根源是什么你知道吗?其实很多人自我怀疑都和小时候受到的教育有关系，也就...

心理百科 2023-03-05 133 #心理

如何看透一个人

有一句老话叫做知人知面不知心,很多人都想看透别人的内心,大家也许看到过读心术的魔术,那些都是经过特殊手段处理的表演艺术形式而已,其实使用一些心理学的技巧要看透别人也不是完全不可能,下面小编就来教大...

心理百科 2023-03-05 215 #心理

心理咨询是一种体验

心理咨询是一种体验，那么究竟是一种怎样的体验呢?对于这种敏感的话题，还是有所顾虑的，因为咨询师一件很私密的事情，但是还是有很多人愿意与回答这个问题，还是很积极向上的想要去鼓励更多的人，也有很多人会...

心理百科 2023-03-05 115 #心理

成就型人格适合的最佳伴侣是什么样的

成就型人格的人认为我若没有成就，就没有人会爱我，我必须努力做个成功的人，我的名誉、地位、声望与财富对我确实很重要。那成就型人格适合的最佳伴侣是什么样的? 成就型人格具有强烈好胜心，喜欢权威，常与...

心理百科 2023-03-05 285 #心理

讨好型人格的形成原因及如何解决讨好型人格

关于讨好型人格，我们首先应该明白一点：讨好型人格不断讨好的动力是恐惧。 因为自身的自卑导致了“被人讨厌”所带来的伤害无限扩大。 “一旦被讨厌了，一切就完蛋了，世界就毁灭了。”之类的灾难性想法会...

心理百科 2023-03-05 133 #心理

什么是害羞心理障碍

害羞或许是一种心理障碍 害羞最重要的表现之一就是害怕人，尤其是害怕那些不知为何会让自己在情感上受到威胁的人，比如新奇而又不确定的陌生人、权力在握的权威者、可能与你甜蜜邂逅的异性。 害羞或许是一...

心理百科 2023-03-05 192 #心理

重视心理保健，了解心理保健相关知识

是时候为心理大保健正名了 有一个劝人不戒烟的段子是这么说的： 老家村里一个老头每天一包烟，下地干活有劲，吃饭胃口贼好，无病无痛活到了90岁。而很多不抽烟的人，刚退休就嗝屁了。 为啥? 抽烟...

心理百科 2023-03-05 107 #心理

缺乏安全感的八种表现

在微博上看到这样一段话：我们都是没有安全感的人，患得患失，但是这种感觉又无法消除，纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己在对方心理是重要的，明明是依赖，却要表现出无足轻重的样子，明明是在意，...

心理百科 2023-03-05 183 #心理

关于我们

易读心理能做什么 易读心理(公司主体：涡阳县易读网络科技有限公司 成立于2020-03-31，是专业的心理服务平台。经过长期的发展， 易读心理现拥有多为专业的心理咨询专家。 依托“你的世界...

心理百科 2023-03-05 130 #心理

成为一名合格的心理咨询师的条件：心理咨询资格证书

了解成为一名合格的心理咨询师的条件：取得国家承认的心理咨询资格证书 当老师都需要教师资格证在手，有证书企业单位才会认可你。心理咨询师证书也分级别，不同的级别要求不同，小伙伴可以到相应的网站根据自...

心理百科 2023-03-05 209 #心理

什么是心理咨询？

什么是心理咨询呢?心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。接下来，我将围绕该内涵中提到的五个重要概念来谈谈对心理咨询的理解。 1.协助而非替代。 虽然心理咨询师被称呼为“老师”，但这...

心理百科 2023-03-05 140 #心理

心理防御机制

1：关于青少年游戏成瘾。近些年越来越多的青少年游戏成瘾，严重影响学习和生活，甚至到了不吃不喝的程度，让家人和老师很是头疼，而您也是作为亲人的视角来希望解决这个问题，一般来说，青少年心理身体快速发育...

心理百科 2023-03-05 95 #心理

心理学知识

心理学知识大全 心理学其实涉及到了我们生活里的方方面面，在生活中随处可见。只是我们没有发觉。下面是小编整理收集的心理学知识大全，欢迎阅读! 我们的眼泪为何而流? 我们哭泣是因为哭泣会让我们感...

心理百科 2023-03-05 114 #心理

自闭症有哪些表现 自闭症的四表现盘点

儿童自闭症也称为孤独症，是一种比较高发的儿童心理性疾病，对于儿童的身心健康都会造成一定的伤害，严重的儿童自闭症还会影响到将来的学习和就业。家长朋友们在平时一定要防止孩子出现儿童自闭症。下面为大家介...

心理百科 2023-03-05 108 #心理

老年人有哪些心理需求

1.尊敬需求：老年人离开工作岗位可能会情绪低落。如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长此下去，则会引起抑郁和消沉，为疾病播下种子。 2.工作需求：退休的老年人多数尚有工作能力，骤然间...

心理百科 2023-03-05 118 #心理

心理健康的标志有哪些

医生主讲实录 一，通过别人观察和自我感觉，与別人的心理比较有何异同：情绪稳定，枳极向上，没有必要的紧张感，主要的精力都放在工作、学习和劳动中，这是心理健康的一个标志。 二，在自己所处的环境中有...

心理百科 2023-03-05 108 #心理