余生，和相处不累的人在一起

和相处不累的人在一起,不必说句话都要思前想后,总担心对方话里有话;人和人之间,算计来算计去,活得真是太累了。你坑我一把,我阴你一把,既伤了自己的神,也染黑了自己的心,谁都算不上赢家。 在他面前,...

心理百科 2023-03-21 91 #心理

面对焦虑——请让自己慢下来！

对于焦虑症，似乎真的有一样东西对任何人都管用。 它就是：慢下来。 焦虑症让你的头脑处于快进状态，而非正常的播放速度，要想让这个快进速度慢下来并不容易，但慢下来真的有用。焦虑症把我们保持正常心智...

心理百科 2023-03-21 143 #心理

你的手机依赖症是几级 怎么摆脱最好

你是否患有手机依赖症呢?如今十个人中有九个人患有手机依赖症，其中有六个是重度手机依赖症。那么下面就讲讲怎么摆脱手机依赖症。 如今的生活已经离不开手机了，交流、购物都需要它。但是你知道吗?有些人一...

心理百科 2023-03-21 135 #心理

怀旧从不过时，为何过去的总显得美好？

时间看起来好像完全消逝，其实不然，它正与我们自身融为一体。 如今的年轻一代也开始怀旧了。最近热播的《浪姐》中“甜心教主”王心凌回归大众视野，让许多人感叹“我的青春回来了!”; 上世纪八九十年代...

心理百科 2023-03-21 139 #心理

似曾相识的感觉是怎么形成的

似曾相识的感觉也许你也曾体验过，但你知道似曾相识的感觉是怎么形成的吗? 似曾相识感并不奇怪，例如，一个读了上千本书的人，看到一本新书就可能有某种熟悉感。但是，也有人对此感到奇怪，甚至坚信这是一种...

心理百科 2023-03-21 102 #心理

你是否想过，你的心理咨询起效不大，与这些因素有关？

心理咨询是一个过程，是一个“你在，我在”的过程，是一个“咨询——现实检验——再咨询——再现实检验”的重复过程。 在这过程中，有的人成长了，有的人收获比较大，有的人起效快，但有的人却效果差强人意。...

心理百科 2023-03-21 105 #心理

值得你去花时间体会的5条人生感悟

当我还居住在乌克兰时，我在一家网站设计公司找到了一份工作。我之所以会被雇佣是因为我的英文水平比较好，而不是那些诸如“虚拟主机”、“html”、“ftp”等对我而言就像是外语的专业词汇。在头几天里我...

心理百科 2023-03-21 131 #大学

白纸心理疗法：调节情绪压力非常实用

假如你感到沮丧,就请你分门别类地把沮丧的理由写下来。假如你哀伤,就尝试着把哀伤的理由也提纲挈领地写下来。如果你也不知道因为什么,就是心烦意乱、百爪挠心、不知所措、诸事不顺的时候,也请你把所有可能导...

心理百科 2023-03-21 429 #心理

失眠怎样治疗？平常心很关键

身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助...

心理百科 2023-03-21 82 #心理

我们为什么害怕“哭”？

在现实生活中，我们似乎很害怕哭，一听到哭声心就会乱，心就会软，心就会痛...... 所以，我们不允许别人哭，也不允许自己哭!孩子哭了，我们往往会用“一哄二骗三恐吓”的方法把哭声“逼”回去!如果是...

心理百科 2023-03-21 82 #心理

压力管理学习感言

压力，在精神方面主要是指社会对人所造成的心理暗示、恐惧。下面是学习啦带来的压力管理心理学习心得体会，希望对大家有帮助。 篇一：压力管理心理学习心得体会 随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、...

心理百科 2023-03-21 69 #心理

专家支招如何善于微笑 6秒留下好印象

01 第一次和别人见面,想要留下一个好印象,怎么做才好呢? 日本MSN JAPAN撰文认为,爱笑的人能够给人更好的印象。在日本进行了一项调查:第一次与人见面时,哪种人能让你印象更好?回答中...

心理百科 2023-03-21 94 #心理

人越有趣，越有福 !

人越有趣，越有福 ! 人这一生，匆匆三万多天，你会选择如何度过? 奋斗也好，潇洒也罢，无论怎么过，都一定要“有趣”——成有趣的人，做有趣的事，同有趣的人在一起。 贾平凹说：“人可以无知，但不...

心理百科 2023-03-21 79 #心理

“拥抱阳光心灵，细品美好人生”团体辅导活动

为了更好地了解同学们的心理情况，呼吁同学们重视心理健康。12月6日，心理咨询中心在逸夫楼团体辅导室开展“拥抱阳光心灵，细品美好人生”团体辅导活动。心理咨询中心成员、2017级各班心理委员参加活动。...

心理百科 2023-03-21 89 #心理

一个企业家人生路上的四个贵人

一个企业家人生路上的四个贵人 人人都有属于自己的贵人，即便平凡如郝鸿峰。 13年前的8月1号，他从绿皮车厢里走出来，像大多数在路上的盲流一样，他身上只有几百块钱，且没有地方可去。然而对这个20...

心理百科 2023-03-21 86 #心理

真正的强大，是从面对不如意开始的

谁的生活都不容易，无论是穷人还是富人，因为不确定性是生活常态。 正如美国心理学家斯科特•派克在《少有人走的路》一书开篇说的：“人生苦难重重。” 那么，我们该如何走出痛苦或困境呢? 今天的文章...

心理百科 2023-03-21 79 #心理

改变千万人的人生宝典

人生途中，有些是无法逃避的，比如命运;有些是无法更改的，比如情缘;有些是难以磨灭的，比如记忆;有些是难以搁置的，比如爱恋……与其被动地承受，不如勇敢地面对;与其鸟宿檐下，不如击翅风雨;与其在沉默中...

心理百科 2023-03-21 86 #心理

在职场中如何拉近同事关系 不妨试试这样做

人要赚钱就要工作，要工作就无可避免的要进入职场。那么在职场上如何拉近与同事之间的关系变成了很多人关心甚至让很多人头痛的问题。下面就介绍几种与同事相处的方法。 ⒈树立一个好的形象。俗话说，人靠衣装...

心理百科 2023-03-21 74 #心理

说，是一种能力；不说，是一种智慧

人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。 一个能控制住不良情绪...

心理百科 2023-03-21 94 #心理

别让你的焦虑，拖累你的人生……

01 全民焦虑，已经成为一种社会病。 父母为儿女焦虑、儿女为学业焦虑、老板为企业焦虑、员工为业绩焦虑、丈夫为家庭财富焦虑、妻子为婚姻关系焦虑…… 很多人，拼命让自己优秀，时刻担心错过什么，想...

心理百科 2023-03-21 123 #心理

压力管理与阳光心态

压力管理与阳光心态 压力管理与阳光心态：保持阳光心态做好压力调整，做压力管理者。企业的各级管理者，尤其是中高级管理者，感受到压力之后，往往不自觉地把自己内心的压力传染给被管理者，使他们也感染上压...

心理百科 2023-03-21 72 #心理

比情商更能决定人生的，是能扛事儿

摔倒了不丢人,更不可怕,可怕的是摔在坑里不站起来。 作家余华曾经说,“中国年轻一辈人里面,很多优秀者,但很少能扛得了事儿的人。” 这里的“扛不住事儿”,在心理学上有个更专业的说法,抗挫折商太低...

心理百科 2023-03-21 86 #心理

为什么现在的青少年越来越不快乐了？

《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出， 18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%; 50%的抑郁症患者为在校学生。 青少年抑郁症患病率已达15%~20%， 接近于成人。 有研究认为， 成年...

心理百科 2023-03-21 71 #心理

童年经历，对性格影响比你想象的大！

最近热播的《我家那小子》里,其实可以讨论的心理学现象很多。之前因为朱雨辰的妈妈行为太典型,而一度被推上风口浪尖。 其实,这种家庭,也只是中国家庭的日常而已,不知道有多少。 节目中,这种父母坐镇...

心理百科 2023-03-21 68 #心理

提高情商的31条说话技巧

看《奇葩说》,觉得蔡康永简直太神奇了。不管辩论题目有多没节操,他都可以讲得很高尚。不管对方多么屎尿屁黄赌毒,他都能巧妙地拗回来,回归文艺和优雅。 他的用词永远柔软,姿态永远轻盈。要是我也像他情商...

心理百科 2023-03-21 87 #心理

生活中有很多压力，怎么办？

在这篇文章的最开始，我想跟你一起做一个思维实验： 假如现在有一个按钮，按下去之后，你会过上一段新的生活。这段生活的走向跟你原本生活的走向大体一样，不同之处在于：它会消除你未来生活中的一切压力。你...

心理百科 2023-03-21 71 #心理

走在大学男女“微妙”关系的边缘

男女之间的关系，其实很错综复杂。有人一直在说：男女之间没有纯粹的友谊。姑且不论他的立论是否正确，这也是个“鸡”和“蛋”之间的关系，人云亦云，各综其是各抒己见，每个人的立场不同看法也不同。 姑且就...

心理百科 2023-03-21 78 #心理

想要人缘好，那要做好3件事

一、容纳 因为我们都希望自己能够被别人接受，希望能够与他人和睦相处。在一般的情况下，与人相处的时候，很少有人能够将自己完全暴露一切，要是能让我们轻松自在，毫无拘束，首先是希望和能够接受的人在一起...

心理百科 2023-03-21 90 #心理

为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦？

我们在生活中经常会发现有这样的情况，在外面是个老好人，对身边亲近的人却经常表现得很不耐烦，甚至冲他们发脾气。有一次，我在大学讲课的时候，有个女同学就问了这个问题。 她说，我爸爸对外面的人都很和气...

心理百科 2023-03-20 92 #心理

哈佛心理学教授给出12条人生建议

有一本书叫《人生十二法则》，作者以前是哈佛大学心理学系教授，现在是多伦多大学心理学教授，临床心理学家。 书的原文不太好理解，这篇文章是战隼老师读完理解后，根据书籍核心内容整理出来的12条建议，分...

心理百科 2023-03-20 99 #心理