想要克服选择困难症 你需要做到4点

现在社会很多的人都有选择困难症，虽然这个不是什么大疾病其实也是有一定的危害的，那么我们要怎么克服选择困难症呢? 从生理方面来说，一个有选择恐惧症的人其表现为面部肌肉十分僵硬，表情非常不自然。而从...

心理百科 2023-03-24 99 #心理

人际关系的四种心理学规律

规律一、首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一...

心理百科 2023-03-24 98 #心理

人际交往心理学的24黄金法则

心理学家研究发现,在人际交往中存在一些基本的准则,这些准则的掌握将有助于你在人际交往中获得良好的收益。当我们遵照这些法则行事的时候,我们就能增加自己的关系账户上的财富。 1.尽可能鼓励别人。你要...

心理百科 2023-03-24 129 #心理

帮你缓解心理压力的五种方式

我们在日常生活中会有很多各种各样的压力，面对这些压力，需要我们学会如何去释放，这里简单列出了10个缓解心理压力的办法，一起来看看吧。 1、暗示法 选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想...

心理百科 2023-03-24 97 #心理

从女性的坐姿就可以看出心理

所有人行动习惯和思考方式，都隐藏着某个不变的规律。那么不同的坐姿背后隐藏着人怎样的性格秘密?请回想一下你习惯的坐姿，或者你恋人的坐姿是怎样的? ①并足正坐 女性最流行的坐法。一直这样坐的女性，...

心理百科 2023-03-24 169 #心理

90%的疾病都和情绪有关，这份"情绪管理指南"请收好

“有毒情绪”摧毁一个人到底有多容易? 今天分享这篇文章，是希望大家平时都能多多关注自己内心的感受，重视自己的情绪。别让情绪，成为心魔。 据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。...

心理百科 2023-03-24 89 #心理

四个方法帮你有效缓解压力

压力大会严重影响到我们的身体与生活，所以一定要想办法缓解压力才行，以下就是缓解压力的一些小方法，有空的时候可以试试看。 缓解压力的方法 练习冥想 冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自...

心理百科 2023-03-24 165 #心理

推荐四种调节工作压力大的方法

工作压力如何去缓解和调节呢?相信这是很多上班族都想了解，也重点关注的吧。那么究竟该如何去调节工作压力大的情况呢?究竟什么原因令你压力很大呢?不妨一起了解下吧! 工作压力大如何调节 1、积极寻找...

心理百科 2023-03-24 100 #心理

如何增加一个人的自信?

你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你为什么需要它,这样会导致你细想自己的...

心理百科 2023-03-24 91 #心理

大学生心理健康系列讲座——大学生活如何增强抗挫折能力

5月19日下午，心理健康教育与咨询中心在道德讲堂开展了2021年大学生心理健康活动月之心理健康教育系列讲座第一讲，主题为“大学生活如何增强抗挫折能力”，由宛蓉主任主讲。 遭受挫折并非是一件坏事，...

心理百科 2023-03-24 88 #心理

童年经历，对性格影响比你想象的大！

最近热播的《我家那小子》里,其实可以讨论的心理学现象很多。之前因为朱雨辰的妈妈行为太典型,而一度被推上风口浪尖。 其实,这种家庭,也只是中国家庭的日常而已,不知道有多少。 节目中,这种父母坐镇...

心理百科 2023-03-24 67 #心理

生活中有很多压力，怎么办？

在这篇文章的最开始，我想跟你一起做一个思维实验： 假如现在有一个按钮，按下去之后，你会过上一段新的生活。这段生活的走向跟你原本生活的走向大体一样，不同之处在于：它会消除你未来生活中的一切压力。你...

心理百科 2023-03-24 66 #心理

走在大学男女“微妙”关系的边缘

男女之间的关系，其实很错综复杂。有人一直在说：男女之间没有纯粹的友谊。姑且不论他的立论是否正确，这也是个“鸡”和“蛋”之间的关系，人云亦云，各综其是各抒己见，每个人的立场不同看法也不同。 姑且就...

心理百科 2023-03-24 69 #心理

想要人缘好，那要做好3件事

一、容纳 因为我们都希望自己能够被别人接受，希望能够与他人和睦相处。在一般的情况下，与人相处的时候，很少有人能够将自己完全暴露一切，要是能让我们轻松自在，毫无拘束，首先是希望和能够接受的人在一起...

心理百科 2023-03-24 72 #心理

为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦？

我们在生活中经常会发现有这样的情况，在外面是个老好人，对身边亲近的人却经常表现得很不耐烦，甚至冲他们发脾气。有一次，我在大学讲课的时候，有个女同学就问了这个问题。 她说，我爸爸对外面的人都很和气...

心理百科 2023-03-24 63 #心理

心理咨询会谈中的非言语技巧

心理咨询中的会谈，就是会面和谈话。 会谈双方不仅仅通过谈话交流，双方的视线的接触和身体的姿式等信息也会成为会谈中交流的要素。 一、目光的接触与身体语言 在会谈中，区别一个治疗治疗师是否成功，...

心理百科 2023-03-24 66 #心理

自信，就是我允许自己被否认

自信，就是我允许自己被否定 开朗，就是我允许自己被拒绝 01 当你表达需求时，总会有人拒绝你 没有人可以完全围着你来肯定你、接受你、满足你,因为你不是这个世界的中心。 因此我们都有一个常...

心理百科 2023-03-24 71 #心理

行为疗法：教你如何获得好人缘

对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的爱，那么，人际关系的管理，包括社交技...

心理百科 2023-03-24 78 #心理

女大学生最欣赏的11种男生

第七种，喜欢小动物，善待宠物 曾看过这样的故事：一个男生喜欢上了校花，买了一只出生不久的小狗送给她。校花看不上男孩，在男孩走后就把小狗扔了。男孩第二天在女生宿舍楼门口看到了小狗的尸体，后悔得流了...

心理百科 2023-03-24 92 #心理

为什么大学生活空虚迷茫

常常会有不少学生跑来心理咨询室问我，说我费尽心思和努力考上了大学，到了学校以后，却发现大学生活过得越来越空虚。整天没有动力，无所事事，不知自己可以做点什么，未来的出路在哪里。 这已经不是个体现象...

心理百科 2023-03-24 74 #心理

压力面前除了逃避和死扛，你还有第三种选择 | 斯坦福心理教授演讲

01 压力新研究：压力会杀死人 但压力也只杀得死会这样想的人 Kelly开展的这项研究历时八年，追踪了3万名美国成年人，在这项研究，参加者会被问两个问题： 「去年你感受到了多大压力?」 ...

心理百科 2023-03-24 70 #心理

幸福人生

不要相信海枯石烂的誓言，因为你等不到那一天。保持纯洁的心，不要轻易说出你的爱。相信真爱，但决不愚爱，不要爱上一个在爱情上用尽手段的人，不要相信一个不准备把你介绍给他朋友圈子的人。分手时不要口出恶言...

心理百科 2023-03-24 76 #心理

与人相处中，你需要丢掉五样东西

人与人交往是一门大学问。 正所谓：做事有方法，社交有技巧。与人相处，想要彼此舒服的关系，其实，需要一些“舍弃”的智慧。 01 丢掉过于计较 哲学家尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙...

心理百科 2023-03-24 69 #心理

人生第一等福气和志气

人生第一等福气和志气 《菜根谭》是明代处世奇书，总结了很多古人的处世之道，令人叹为观止。其中就提到了人生的第一等福气和第一等志气。 谦，第一等福气。古人早就明白了“谦”的重要性。《周易》中的谦...

心理百科 2023-03-24 72 #心理

写给我们这些20来岁的人

爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比起那些名表，名牌，时装，更加美丽的是勤奋而有朝气的你自己。如果你20岁以后所花的每一分钱还都是伸手向父母亲人要来的，那你的满身名牌就只能衬托出你的无耻。别以为...

心理百科 2023-03-24 61 #心理

当我们第一次开始成为“大人”

“我现在才知道，说‘你真像个学生’不是在夸你年轻，是说你傻!” “以前上学的时候，总计划着假期去哪里玩，可是又大部分没有成行;上班这些年真是后悔极了，应该趁年轻多玩玩呀，上了班哪里还有寒暑假!”...

心理百科 2023-03-24 70 #心理

如何制定详细有效的职业规划

随着大学校园陆陆续续的开学，准大学生们开始了自己的大学生活。很多学生的学习最终目标就是为了考上一所好的大学。那么大学毕业以后呢?对自己的未来是否有详细的职业计划呢?今天就来和大家沟通一下如何制定详...

心理百科 2023-03-24 98 #心理

爱与孤独

孤独是人的宿命，它基于这样一个事实：我们每个人都是这世界上一个旋生旋灭的偶然存在，从无中来，又要回到无中去，没有任何人任何事情能够改变我们的这个命运。是的，甚至连爱也不能。凡是领悟人生这样一种根本...

心理百科 2023-03-24 98 #心理

敢于表达愤怒的人，其实是敢于爱自己

愤怒，是人的情绪之一，每个人都有，但不是谁都敢于表达愤怒的，因为使用愤怒后，很可能会受到惩罚，所以敢于表达愤怒的人，都是勇气可嘉者。 从更深层角度来说，敢于表达愤怒的人，其实是敢于爱自己，这也是...

心理百科 2023-03-23 122 #心理

从“社恐”到“主持”，我的秘诀有哪些？

你是不是也是这样的人： 不敢出门，不敢去人群多的地方; 害怕一个人走在大街上，总是觉得别人都在注意自己; 不敢与陌生人对视，如果遇到陌生人搭话，心里会慌，脑袋会变得一片空白; 过于在意他人...

心理百科 2023-03-23 118 #心理